Verifique primeiro se há perigo. Trânsito, incêndio, eletricidade, água, uma pessoa hostil. Um socorrista que se torna a segunda vítima reduz para metade a ajuda disponível.
Verifique se há resposta. Grite e abane suavemente os ombros. Sem resposta: grite por ajuda.
Abra as vias aéreas. Inclinação da cabeça, elevação do queixo.
Observe, ouça e sinta durante não mais de dez segundos. Movimento do tórax, sons respiratórios, ar na sua face.
Respirações ofegantes ruidosas ocasionais não são respiração. A respiração agónica é comum nos primeiros minutos após uma paragem cardíaca, parece uma tentativa de respirar, e confundi-la com respiração é a razão mais comum para que a reanimação por testemunhas não seja iniciada. Se não tiver a certeza, trate-a como ausência de respiração.
Ligue. 112 na European Union e no EEA; o número de emergência local noutros locais. Coloque o telefone em alta-voz, no chão, e mantenha as mãos livres. O operador irá orientá-lo durante as compressões — siga as instruções.
Compressões torácicas.
- Centro do tórax, base da palma de uma mão, outra mão por cima.
- 100 a 120 por minuto, até uma profundidade de 5 a 6 cm num adulto.
- Deixe o tórax voltar completamente à posição inicial entre as compressões. O retorno incompleto é tão prejudicial como uma compressão superficial.
- Não pare. Cada interrupção reduz a pressão que mantém o sangue em circulação, e são necessárias várias compressões para a recuperar.
Ventilações de resgate — 30 compressões para 2 ventilações — se tiver formação e estiver disposto a fazê-lo. Se não tiver, as compressões isoladas são muito melhores do que nada e são o que o operador lhe irá pedir.
Continue até os serviços de emergência assumirem, a pessoa acordar claramente e respirar normalmente, ou ficar fisicamente incapaz de continuar. Troque com outra pessoa a cada dois minutos, se puder: as compressões ficam mais superficiais muito antes de a pessoa que as faz se aperceber.
Fonte. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, Basic Life Support, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; the International Liaison Committee on Resuscitation, https://www.ilcor.org/
O que isto não é. Leitura, não certificação. A reanimação é avaliada observando alguém a executá-la num manequim. Inscreva-se num curso.