Vérifiez d'abord l'absence de danger. Circulation, feu, électricité, eau, personne hostile. Un secouriste qui devient la deuxième victime réduit de moitié l'aide disponible.
Vérifiez l'absence de réaction. Criez et secouez doucement les épaules. Aucune réaction : appelez à l'aide.
Dégagez les voies aériennes. Bascule de la tête, élévation du menton.
Regardez, écoutez et sentez pendant dix secondes au maximum. Mouvements du thorax, bruits respiratoires, air sur votre joue.
Des gasps bruyants occasionnels ne constituent pas une respiration. La respiration agonique est fréquente dans les premières minutes qui suivent un arrêt cardiaque ; elle ressemble à une tentative de respirer, et la confondre avec une respiration est la raison la plus courante pour laquelle la réanimation par un témoin n'est pas commencée. Si vous n'êtes pas sûr, considérez que la personne ne respire pas.
Appelez. 112 dans l'Union européenne et l'EEE ; le numéro d'urgence local ailleurs. Mettez le téléphone en mode haut-parleur, posez-le au sol et gardez les mains libres. L'opérateur vous guidera pour les compressions — faites-le.
Compressions thoraciques.
- Centre du thorax, talon d'une main, autre main par-dessus.
- 100 à 120 par minute, à une profondeur de 5 à 6 cm chez un adulte.
- Laissez le thorax reprendre complètement sa position entre les compressions. Un relâchement incomplet est aussi préjudiciable qu'une compression trop superficielle.
- Ne vous arrêtez pas. Chaque interruption fait baisser la pression qui maintient le sang en circulation, et il faut plusieurs compressions pour la rétablir.
Insufflations — 30 compressions pour 2 insufflations — si vous êtes formé et disposé à le faire. Si ce n'est pas le cas, les compressions seules valent bien mieux que rien et c'est ce que l'opérateur vous demandera.
Poursuivez jusqu'à ce que les services d'urgence prennent le relais, que la personne se réveille clairement et respire normalement, ou que vous soyez physiquement incapable de continuer. Si vous le pouvez, relayez-vous avec une autre personne toutes les deux minutes : les compressions deviennent moins profondes bien avant que la personne qui les pratique ne s'en aperçoive.
Source. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, Basic Life Support, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; the International Liaison Committee on Resuscitation, https://www.ilcor.org/
Ce que ceci n'est pas. Une lecture, pas une certification. La réanimation est évaluée en observant quelqu'un la pratiquer sur un mannequin. Inscrivez-vous à une formation.