Controleer eerst of er gevaar is. Verkeer, brand, elektriciteit, water, een vijandig persoon. Een hulpverlener die het tweede slachtoffer wordt, halveert de beschikbare hulp.
Controleer of er een reactie is. Roep en schud voorzichtig aan de schouders. Geen reactie: roep om hulp.
Open de luchtweg. Kantel het hoofd, til de kin op.
Kijk, luister en voel niet langer dan tien seconden. Beweging van de borstkas, ademaandoeningen, lucht op uw wang.
Af en toe luidruchtig naar adem happen is geen ademhaling. Agonaal ademen komt vaak voor in de eerste minuten na een hartstilstand, het lijkt op een poging om adem te halen, en het aanzien ervan voor ademhaling is de meest voorkomende reden waarom reanimatie door omstanders niet wordt gestart. Als u het niet zeker weet, behandel het dan als niet ademen.
Bel. 112 in de Europese Unie en de EER; elders het plaatselijke alarmnummer. Zet de telefoon op de luidspreker, op de grond, en houd uw handen vrij. De centralist zal u door de borstcompressies heen praten — doe dat.
Borstcompressies.
- Midden op de borstkas, de hiel van één hand, de andere hand erbovenop.
- 100 tot 120 per minuut, tot een diepte van 5 tot 6 cm bij een volwassene.
- Laat de borstkas tussen de compressies helemaal terugveren. Onvolledige terugvering is even schadelijk als een oppervlakkige compressie.
- Stop niet. Elke onderbreking verlaagt de druk die het bloed in beweging houdt, en er zijn meerdere compressies nodig om die weer op te bouwen.
Beademingen — 30 compressies op 2 beademingen — als u bent getraind en bereid bent dit te doen. Als u dat niet bent, zijn alleen compressies veel beter dan niets en daar zal de centralist u om vragen.
Ga door totdat de hulpdiensten het overnemen, de persoon duidelijk wakker wordt en normaal ademt, of u lichamelijk niet meer kunt doorgaan. Wissel indien mogelijk elke twee minuten met iemand anders: compressies worden veel oppervlakkiger lang voordat degene die ze uitvoert dat merkt.
Bron. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, Basic Life Support, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; the International Liaison Committee on Resuscitation, https://www.ilcor.org/
Wat dit niet is. Lezen is geen certificering. Reanimatie wordt beoordeeld door iemand dit op een reanimatiepop te zien uitvoeren. Boek een cursus.