Beredskap og sikkerhet

Vær forberedt. Beskytt deg selv. Beskytt andre.

Praktisk kunnskap for sivile som forbereder seg på nødsituasjoner, væpnet konflikt, forstyrrelser i infrastrukturen, naturkatastrofer og andre kriser.

Utforsk gratis ressurser Bli med i UPA Allerede medlem? Logg inn

Hvorfor beredskap er viktig

I de første timene av enhver nødsituasjon er det de som allerede er på stedet, som kan hjelpe. Nødetatene kommer, men de kommer ikke umiddelbart, og ved en omfattende hendelse kan de ikke være overalt samtidig. Flere europeiske myndigheter ber nå husholdninger om å klare seg alene i en bestemt periode — 72 timer i Finland og Litauen, en uke i Norge. Beredskap er ikke pessimisme. Det er forskjellen mellom å være enda en person som trenger hjelp og å være en som kan gi den.

Før

Hva du bør avklare mens ingenting skjer — den eneste tiden det kan gjøres i ro og mak.

En familieplan: hvor dere møtes, og hvem som ringer hvem
Nødkontakter på papir, i tillegg til på telefonen
Identitetsdokumenter og kopier oppbevart et annet sted
Vann, mat og medisiner for perioden landet ditt angir
Lys, batterier og en måte å lade telefonen på
En radio som fungerer uten internett
En evakueringsbag, pakket før den trengs
Barn, eldre slektninger, kjæledyr og personer med behov for tilrettelagt mobilitet
Noen kontanter: kortbetalinger slutter å fungere når strømmen går

Under

Hva du skal gjøre mens det skjer, i den rekkefølgen det er viktigst.

Finn det offisielle varselet og les det, ikke gruppechatten
Søk tilflukt eller forflytt deg slik myndighetene instruerer
Fortell én person utenfor området at du er i sikkerhet
Hold linjen fri: send en melding i stedet for å ringe
Hjelp den som er nærmest før du ser lenger unna
Regn med at strøm, vann og mobilnett kan svikte samtidig
Ikke gjenta noe du ikke har kontrollert

Etter

Hva som fortsatt er farlig når det ser ut til å være over.

En skadet bygning kan rase sammen lenge etter sammenstøtet
Ikke ta på eller flytt noe som kan være udetonert ammunisjon
Meld fra om mistenkelige gjenstander til myndighetene og hold deg unna
Brann, gass og forurenset vann følger etter mange hendelser
Fotografer skadene før du rydder opp, hvis det er trygt
Meld savnede personer til myndighetene, ikke bare på nettet
Be om humanitær hjelp tidlig, heller enn når den tar slutt

Start her – gratis

Disse kursene er åpne for alle, uten konto og uten betaling — akkurat som alt annet i Akademiet. De dekker det man trenger før man har bestemt seg for noe når det gjelder denne foreningen.

01 Gratis

De første timene av en krise

Hva du skal gjøre i de første timene av en nødsituasjon, i den rekkefølgen det er viktig: finn ut hva som faktisk skjer, gi beskjed til dem som trenger å vite at du er i sikkerhet, og avgjør om du skal bli eller dra.

10 leksjoner Se kurset som film

02 Gratis

Familiens beredskap

Planen, forsyningene og samtalene dere bør ha før noe skjer – også de om barn, eldre slektninger, kjæledyr og alle som ikke bare kan komme seg ut.

12 leksjoner Se kurset som film

03 Gratis

Varsler, tilflukt og det som gjenstår etterpå

Forstå offisielle varsler, beskytt deg mot trykkbølger og glass, og vær oppmerksom på farene som gjenstår når det ser ut til å være over – inkludert hvorfor du aldri tar på noe som kan være ueksplodert ammunisjon.

10 leksjoner Se kurset som film

04 Gratis

Førstehjelp: hva lesestoffet dekker

Kun opplæringsmateriell. Det erstatter ikke akkreditert førstehjelpsopplæring og må ikke brukes i stedet for slik opplæring.

1 leksjon Se kurset som film

05 Gratis

Ved en trafikkulykke

Hva du skal gjøre når du ankommer et ulykkessted, i riktig rekkefølge – og flere ting som gjør situasjonen verre.

2 leksjoner Se kurset som film

06 Gratis

Drukning og redning i vann

Hvorfor drukning er den eneste nødsituasjonen der innblåsninger kommer før kompresjoner, og hvorfor de fleste redningspersoner bør holde seg tørre.

2 leksjoner Se kurset som film

07 Gratis

Kraftig blødning

Det enkeltstående tiltaket som en person uten opplæring som er til stede, mest pålitelig kan bruke for å forhindre et dødsfall.

1 leksjon Se kurset som film

08 Gratis

Bevisstløs

Å erkjenne at hjertet har stanset, er det trinnet som oftest blir oversett, og det er trinnet alt annet avhenger av.

3 leksjoner Se kurset som film

09 Gratis

Brannskader

Tjue minutter med kjølig rennende vann, og en liste over ting folk gjør i stedet som gjør det verre.

1 leksjon Se kurset som film

10 Gratis

Hjerteinfarkt og slag

To tilstander der det finnes behandling, den virker, og virkningen avtar for hvert minutt man venter.

1 leksjon Se kurset som film

11 Gratis

Kramper og kollaps

Inkludert feilen som fører til at folk blir arrestert i stedet for behandlet.

2 leksjoner Se kurset som film

12 Gratis

Anafylaksi og overdose

To nødsituasjoner med en spesifikk motgift, og to måter å drepe noen på: ved å få dem til å reise seg eller ved å gå sin vei.

2 leksjoner Se kurset som film

13 Gratis

Varme og kulde

Forvirring er tegnet som gjør begge deler til en nødsituasjon i stedet for bare ubehag.

2 leksjoner Se kurset som film

14 Gratis

Psykologisk førstehjelp

Hva du skal gjøre for en person i akutt krise eller selvmordskrise, hva du aldri skal gjøre, og hva du skal gjøre for deg selv etterpå.

3 leksjoner Se kurset som film

15 Gratis

Jordskjelv

Hva du skal gjøre mens bakken rister, og i de farligere minuttene etter at ristingen har stanset.

1 leksjon Se kurset som film

16 Gratis

Flom

Hvorfor regelen om vanndybde er den du må huske, og hva du skal gjøre før, under og etterpå.

1 leksjon Se kurset som film

17 Gratis

Brann og evakuering

Røyk dreper før brannen gjør det, og nesten alle regler følger av det.

1 leksjon Se kurset som film

18 Gratis

Et kjemikalieutslipp

I motbakke, mot vinden, unna — og hvorfor en utrent redningsperson som løper inn, blir en skadelidt som også må dekontamineres.

1 leksjon Se kurset som film

19 Gratis

Et angrep på et offentlig sted

Løp, skjul deg, si fra — i den rekkefølgen, og hva du kan forvente av bevæpnet politi når de ankommer.

1 leksjon Se kurset som film

20 Gratis

Udetonert ammunisjon og miner

Regelen består av én setning, og hele leksjonen handler om hvorfor folk likevel bryter den.

1 leksjon Se kurset som film

21 Gratis

En radiologisk hendelse

Tid, avstand, skjerming — og hvorfor det er en feil å ta jodtabletter på eget initiativ.

1 leksjon Se kurset som film

22 Gratis

Evakuering av personer som ikke kan forlate stedet på egen hånd

Planen som glemmer menneskene som trenger den mest, er planen nesten alle skriver.

1 leksjon Se kurset som film

23 Gratis

Pest: å gjenkjenne den tidlig og beskytte seg

Hva pest er, dens former og inkubasjonstider, de første tegnene, hva en person selv kan og ikke kan oppdage, hvordan den påvises og behandles, og hvordan man beskytter seg mot hver form.

12 leksjoner Se kurset som film

Nasjonale råd

Nødnumre, varslingssystemer og regler for tilfluktsrom varierer mellom land, og det er verre å følge feil lands råd enn å ikke følge noen råd. Disse sidene lenker til hvert lands egne myndigheter i stedet for å gjengi rådene.

Finland 112 Sverige 112 Norge 112 Latvia 112 Polen 112

Resten av Akademiet

Alt annet foreningen underviser i, finnes i Akademiet, gratis på nøyaktig samme måte: ingen konto, ingen betaling. Etterforskning og bevis, digital sikkerhet, åpen kildekode-etterforskning og verifisering, i tillegg til førstehjelps- og beredskapsmateriellet her.

Åpne Akademiet Allerede medlem? Logg inn

UPAs opplæringsmateriell er ment for generell beredskap og opplæringsformål. I en nødsituasjon skal du alltid følge gjeldende instrukser fra lokale myndigheter og nødetater. Prosedyrer kan variere fra land til land.