Beredskap och säkerhet

Var förberedd. Skydda dig själv. Skydda andra.

Praktisk kunskap för civila som förbereder sig för nödsituationer, väpnad konflikt, störningar i infrastrukturen, naturkatastrofer och andra kriser.

Utforska kostnadsfria resurser Gå med i UPA Redan medlem? Logga in

Varför beredskap är viktigt

Under de första timmarna av en nödsituation är det de som redan finns på plats som kan hjälpa till. Räddningstjänsten kommer, men inte omedelbart, och vid en omfattande händelse kan den inte nå alla samtidigt. Flera europeiska regeringar uppmanar nu hushåll att klara sig själva under en viss tid – 72 timmar i Finland och Litauen, en vecka i Norge. Beredskap är inte pessimism. Det är skillnaden mellan att vara ännu en person som behöver hjälp och att vara någon som kan ge den.

Före

Sådant du bör ordna medan inget händer – vilket är den enda tid då det kan göras i lugn och ro.

En familjeplan: var ni samlas och vem som ringer vem
Kontaktuppgifter till nödkontakter på papper och i telefonen
Identitetshandlingar och kopior som förvaras på en annan plats
Vatten, mat och läkemedel för den tid som anges i ditt land
Belysning, batterier och möjlighet att ladda en telefon
En radio som fungerar utan internet
En evakueringsväska, packad innan den behövs
Barn, äldre anhöriga, husdjur och personer med nedsatt rörlighet
Lite kontanter: kortbetalningar fungerar inte när strömmen går

Under

Vad du ska göra medan det händer, i den ordning det är viktigt.

Hitta den officiella varningen och läs den, inte gruppchatten
Sök skydd eller förflytta dig enligt myndigheternas anvisningar
Meddela en person utanför området att du är i säkerhet
Håll telefonlinjen fri: skicka ett meddelande i stället för att ringa
Hjälp den som är närmast innan du letar längre bort
Räkna med att elen, vattnet och nätet kan sluta fungera samtidigt
För inte vidare sådant du inte har kontrollerat

Efter

Sådant som fortfarande är farligt när det verkar vara över.

En skadad byggnad kan rasa långt efter händelsen
Rör eller flytta inte något som kan vara oexploderad ammunition
Rapportera misstänkta föremål till myndigheterna och håll dig på avstånd
Bränder, gasläckor och förorenat vatten följer efter många händelser
Fotografera skador innan du röjer upp, om det kan göras säkert
Registrera saknade personer hos myndigheterna, inte bara på nätet
Be om humanitärt stöd tidigt i stället för att vänta tills det tar slut

Börja här – gratis

Kurserna är öppna för alla, utan konto och utan betalning – precis som allt annat i Akademin. De ger den kunskap man behöver innan man har bestämt sig för något som rör den här föreningen.

01 Gratis

De första timmarna av en kris

Vad man ska göra under de första timmarna av en nödsituation, i den ordning det är viktigt: ta reda på vad som faktiskt händer, meddela de personer som behöver veta att du är i säkerhet och avgör om du ska stanna eller ge dig av.

10 lektioner Se kursen som film

02 Gratis

Familjens beredskap inför nödsituationer

Planen, förnödenheterna och samtalen man behöver ha innan något händer — inklusive samtalen om barn, äldre anhöriga, husdjur och alla som inte bara kan ta sig ut.

12 lektioner Se kursen som film

03 Gratis

Varningar, skydd och det som återstår efteråt

Förstå officiella varningar, skydda dig mot tryckvågor och glassplitter samt de faror som kvarstår när det verkar vara över – inklusive varför du aldrig rör vid något som kan vara oexploderad ammunition.

10 lektioner Se kursen som film

04 Gratis

Första hjälpen: vad materialet omfattar

Endast utbildningsmaterial. Det ersätter inte ackrediterad första hjälpen-utbildning och får inte användas i stället för sådan utbildning.

1 lektion Se kursen som film

05 Gratis

Vid en trafikolycka

Vad man ska göra när man kommer fram till en olycka, i rätt ordning – och flera saker som gör situationen värre.

2 lektioner Se kursen som film

06 Gratis

Drunkning och räddning i vatten

Varför drunkning är det enda akuttillståndet där inblåsningar kommer före bröstkompressioner, och varför de flesta räddare bör hålla sig torra.

2 lektioner Se kursen som film

07 Gratis

Kraftig blödning

Den enda åtgärd genom vilken en otränad lekman med störst sannolikhet kan förhindra ett dödsfall.

1 lektion Se kursen som film

08 Gratis

Medvetslös

Att känna igen att hjärtat har stannat är det steg som oftast missas, och det är det steg som allt annat beror på.

3 lektioner Se kursen som film

09 Gratis

Brännskador

Tjugo minuter med svalt rinnande vatten och en lista över saker människor gör i stället som gör det värre.

1 lektion Se kursen som film

10 Gratis

Hjärtinfarkt och stroke

Två tillstånd där behandling finns, fungerar och slutar fungera för varje minut som dröjer.

1 lektion Se kursen som film

11 Gratis

Kramper och kollaps

Inklusive det misstag som gör att människor grips i stället för att få vård.

2 lektioner Se kursen som film

12 Gratis

Anafylaxi och överdos

Två akuta tillstånd med ett specifikt motgift, och två sätt att döda någon genom att resa dem upp eller genom att lämna dem.

2 lektioner Se kursen som film

13 Gratis

Värme och kyla

Förvirring är tecknet som gör att båda dessa tillstånd övergår från obehagliga till akuta nödsituationer.

2 lektioner Se kursen som film

14 Gratis

Psykologisk första hjälpen

Vad du ska göra för någon i akut psykisk kris eller suicidkris, vad du aldrig ska göra och vad du ska göra för egen del efteråt.

3 lektioner Se kursen som film

15 Gratis

Jordbävning

Vad man ska göra under skalvet och under de farligare minuterna efter att skakningarna har upphört.

1 lektion Se kursen som film

16 Gratis

Översvämning

Varför regeln om vattendjup är den enda man behöver komma ihåg, och vad man ska göra före, under och efteråt.

1 lektion Se kursen som film

17 Gratis

Brand och utrymning

Rök dödar innan elden gör det, och nästan varje regel följer av det.

1 lektion Se kursen som film

18 Gratis

Ett kemikalieutsläpp

Uppför, mot vinden, bort — och varför en outbildad räddare som springer in blir en drabbad som också behöver saneras.

1 lektion Se kursen som film

19 Gratis

En attack på en offentlig plats

Spring, göm dig, berätta — i den ordningen, och vad du kan förvänta dig av beväpnad polis när de anländer.

1 lektion Se kursen som film

20 Gratis

Oexploderad ammunition och minor

Regeln är en mening lång, och hela lektionen handlar om anledningarna till att människor ändå bryter mot den.

1 lektion Se kursen som film

21 Gratis

En radiologisk händelse

Tid, avstånd, avskärmning — och varför det är ett misstag att på eget initiativ ta jodtabletter.

1 lektion Se kursen som film

22 Gratis

Evakuering av personer som inte kan ta sig ut på egen hand

Den plan som glömmer de människor som behöver den mest är den plan som nästan alla skriver.

1 lektion Se kursen som film

23 Gratis

Pest: att upptäcka den tidigt och skydda dig

Vad pest är, dess former och inkubationstider, de första tecknen, vad en person själv kan och inte kan upptäcka, hur den upptäcks och behandlas samt hur man skyddar sig mot varje form.

12 lektioner Se kursen som film

Vägledning för olika länder

Nödnummer, varningssystem och regler för skyddsrum skiljer sig mellan länder, och att följa fel lands råd är värre än att inte följa några råd alls. På dessa sidor länkar vi till varje lands egna myndigheter i stället för att återge deras information.

Finland 112 Sverige 112 Norge 112 Lettland 112 Polen 112

Resten av Akademin

Allt annat som föreningen lär ut finns i Akademin, kostnadsfritt på exakt samma sätt: utan konto och utan betalning. Utredning och bevisning, digital säkerhet, öppna källor och verifiering samt första hjälpen och beredskapsmaterialet som finns här.

Öppna Akademin Redan medlem? Logga in

UPA:s utbildningsmaterial är avsett för allmän beredskap och utbildningsändamål. Följ alltid aktuella anvisningar från lokala myndigheter och räddningstjänsten i en nödsituation. Rutinerna kan skilja sig mellan länder.