Viðbúnaður og öryggi

Vertu viðbúin. Verndaðu þig. Verndaðu aðra.

Hagnýt þekking fyrir almenning sem býr sig undir neyðarástand, vopnuð átök, truflanir á innviðum, náttúruhamfarir og aðrar krísur.

Skoða ókeypis úrræði Skráðu þig í UPA Ertu nú þegar meðlimur? Skráðu þig inn

Hvers vegna viðbúnaður skiptir máli

Á fyrstu klukkustundum hvers kyns neyðarástands eru það þeir sem þegar eru á staðnum sem geta hjálpað. Neyðarþjónustan kemur, en hún kemur ekki samstundis og í umfangsmiklum atburði getur hún ekki verið alls staðar í einu. Nokkrar ríkisstjórnir í Evrópu biðja nú heimili um að komast af sjálf í tiltekinn tíma — 72 klukkustundir í Finnlandi og Litháen, eina viku í Noregi. Viðbúnaður er ekki svartsýni. Hann er munurinn á því að vera enn ein manneskjan sem þarf á hjálp að halda og að vera sú sem getur veitt hana.

Áður

Það sem þarf að ákveða meðan ekkert er að gerast — sem er eini tíminn þegar hægt er að gera það í rólegheitum.

Fjölskylduáætlun: hvar þið hittist og hver hringir í hvern
Neyðartengiliðir á pappír, ekki aðeins í síma
Persónuskilríki og afrit geymd annars staðar
Vatn, matur og lyf fyrir það tímabil sem yfirvöld í landinu tilgreina
Ljós, rafhlöður og leið til að hlaða síma
Útvarp sem virkar án netsins
Rýmingartaska, tilbúin áður en hennar er þörf
Börn, aldraðir ættingjar, gæludýr og allir sem þurfa aðstoð við hreyfingu
Nokkuð reiðufé: kortagreiðslur virka ekki þegar rafmagnið fer

Á meðan

Það sem þarf að gera meðan á atburðinum stendur, í þeirri röð sem skiptir máli.

Finndu opinberu viðvörunina og lestu hana, ekki hópspjallið
Leitaðu skjóls eða farðu á brott samkvæmt fyrirmælum yfirvalda
Láttu eina manneskju utan svæðisins vita að þú sért óhult
Haltu símalínunni lausri: sendu skilaboð í stað þess að hringja
Hjálpaðu þeim sem er næst áður en þú leitar lengra
Gerðu ráð fyrir að rafmagn, vatn og fjarskiptanet bregðist allt í senn
Ekki dreifa því sem þú hefur ekki sannreynt

Eftir

Það sem er enn hættulegt þegar allt virðist vera yfirstaðið.

Skemmd bygging getur hrunið löngu eftir höggið
Ekki snerta eða færa neitt sem gæti verið ósprengd sprengja
Tilkynntu grunsamlega hluti til yfirvalda og haltu þig fjarri
Eldur, gas og mengað vatn fylgja mörgum atburðum
Taktu myndir af skemmdunum áður en þú hreinsar til, ef það er óhætt
Skráðu týnt fólk hjá yfirvöldum, ekki aðeins á netinu
Leitaðu tímanlega eftir mannúðaraðstoð, ekki þegar hún er uppurin

Byrjaðu hér, ókeypis

Þessi námskeið eru öllum opin, án reiknings og án greiðslu — eins og allt annað í Akademíunni. Þau veita það sem fólk þarf áður en það hefur tekið ákvörðun um þessi samtök.

01 Ókeypis

Fyrstu klukkustundir neyðarástands

Hvað á að gera fyrstu klukkustundir neyðarástands, í þeirri röð sem skiptir máli: komast að því hvað er í raun að gerast, láta þá sem þurfa að vita það vita að þú sért í öryggi og ákveða hvort þú eigir að vera um kyrrt eða fara.

10 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

02 Ókeypis

Fjölskylduviðbúnaður vegna neyðarástands

Áætlunin, birgðirnar og samtölin sem þarf að eiga áður en nokkuð gerist — þar á meðal um börn, aldraða ættingja, gæludýr og alla sem geta ekki einfaldlega komist út.

12 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

03 Ókeypis

Viðvaranir, skjól og það sem eftir verður

Að skilja opinberar viðvaranir, vernda sig gegn sprengibylgjum og glerbrotum og þekkja hætturnar sem eftir verða þegar svo virðist sem hættan sé liðin hjá — þar á meðal hvers vegna þú mátt aldrei snerta það sem gæti verið ósprungið sprengiefni.

10 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

04 Ókeypis

Skyndihjálp: það sem lesefnið fjallar um

Einungis fræðsluefni. Það kemur ekki í stað viðurkenndrar skyndihjálparþjálfunar og má ekki nota í hennar stað.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

05 Ókeypis

Við umferðarslys

Hvað skal gera þegar komið er að umferðarslysi, í réttri röð — og þau ýmsu atriði sem gera ástandið verra.

2 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

06 Ókeypis

Drukknun og björgun í vatni

Hvers vegna drukknun er eina neyðartilvikið þar sem öndun kemur á undan brjóstþjöppum, og hvers vegna flestir björgunarmenn ættu að halda sér þurrum.

2 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

07 Ókeypis

Alvarlegar blæðingar

Eina inngripið sem óþjálfaður nærstaddur getur með hvað mestum áreiðanleika beitt til að koma í veg fyrir dauðsfall.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

08 Ókeypis

Meðvitundarlaus

Að átta sig á því að hjartað hefur stöðvast er það skref sem oftast gleymist, og allt annað veltur á því.

3 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

09 Ókeypis

Brunasár

Tuttugu mínútur undir svalandi rennandi vatni og listi yfir það sem fólk gerir í staðinn og gerir ástandið verra.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

10 Ókeypis

Hjartaáfall og heilablóðfall

Tvö ástand þar sem meðferð er til, virkar og hættir að virka með hverri mínútu tafar.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

11 Ókeypis

Flog og hrun

Þar á meðal mistökin sem verða til þess að fólk er handtekið í stað þess að fá meðferð.

2 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

12 Ókeypis

Bráðaofnæmi og ofskömmtun

Tvö neyðartilvik með sérstöku móteiturefni, og tvær leiðir til að drepa einhvern með því að reisa hann upp eða með því að yfirgefa hann.

2 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

13 Ókeypis

Hiti og kuldi

Rugl er einkennið sem breytir hvoru tveggja úr óþægindum í neyðartilvik.

2 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

14 Ókeypis

Sálræn skyndihjálp

Hvað skal gera fyrir einstakling í bráðri vanlíðan eða sjálfsvígskreppu, hvað má aldrei gera og hvað skal gera á eftir vegna eigin líðan.

3 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

15 Ókeypis

Jarðskjálfti

Hvað á að gera meðan á skjálftanum stendur og hinar hættulegri mínútur eftir að hann hættir.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

16 Ókeypis

Flóð

Hvers vegna reglan um vatnsdýpi er sú sem þarf að muna, og hvað á að gera fyrir flóðið, meðan á því stendur og eftir það.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

17 Ókeypis

Eldur og rýming

Reykur drepur áður en eldur gerir það, og nánast hver regla leiðir af því.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

18 Ókeypis

Efnalosun

Upp í móti, á móti vindi, í burtu — og hvers vegna óþjálfaður björgunarmaður sem hleypur inn verður fórnarlamb sem einnig þarf afmengun.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

19 Ókeypis

Árás á almannafæri

Hlaupa, fela sig, láta vita — í þeirri röð, og við hverju má búast af vopnaðri lögreglu þegar hún kemur.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

20 Ókeypis

Ósprengd skotfæri og jarðsprengjur

Reglan er ein setning að lengd og öll kennslustundin fjallar um ástæður þess að fólk brýtur hana samt.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

21 Ókeypis

Geislatengt atvik

Tími, fjarlægð, geislavarnir — og hvers vegna það eru mistök að taka joðtöflur að eigin frumkvæði.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

22 Ókeypis

Rýming fólks sem getur ekki komist burt af eigin rammleik

Áætlunin sem gleymir fólkinu sem þarfnast hennar mest er áætlunin sem næstum allir skrifa.

1 kennslustund Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

23 Ókeypis

Pest: að greina hana snemma og vernda sig

Hvað pest er, tegundir hennar og meðgöngutímar, fyrstu einkennin, hvað einstaklingur getur og getur ekki greint sjálfur, hvernig hún greinist og er meðhöndluð og hvernig á að verjast hverri tegund hennar.

12 kennslustundir Horfðu á námskeiðið sem kvikmynd

Leiðbeiningar eftir löndum

Neyðarnúmer, viðvörunarkerfi og reglur um skjól eru mismunandi eftir löndum og það er verra að fylgja leiðbeiningum rangs lands en að fylgja engum. Þessar síður vísa á yfirvöld hvers ríkis í stað þess að endurtaka leiðbeiningarnar.

Finnland 112 Svíþjóð 112 Noregur 112 Lettland 112 Pólland 112

Það sem eftir er af Akademíunni

Allt annað sem samtökin kenna er í Akademíunni, ókeypis á nákvæmlega sama hátt: enginn reikningur, engin greiðsla. Rannsóknir og sönnunargögn, stafrænt öryggi, opnar heimildir og sannprófun, ásamt skyndihjálpar- og viðbúnaðarefninu hér.

Opna Akademíuna Ertu nú þegar meðlimur? Skráðu þig inn

Fræðsluefni UPA er ætlað til almenns viðbúnaðar og fræðslu. Í neyðarástandi skal ávallt fylgja gildandi fyrirmælum frá staðbundnum yfirvöldum og neyðarþjónustu. Verklag getur verið mismunandi eftir löndum.