Is gnách na frithghníomhartha tar éis eachtra scanrúil. Deacracht codlata, an eachtra a athsheinm i d’intinn, cantal, traochadh, a bheith scanraithe ag gnáthfhuaimeanna, gan a bheith ag iarraidh labhairt faoi, a bheith ag iarraidh labhairt faoi rud ar bith eile. Seo a dhéanann an córas néaróg tar éis bagartha, ní comhartha go bhfuil rud éigin cearr leis an duine.
Rudaí a chuidíonn, agus nach bhfuil casta. Codladh, bia agus uisce ag na gnáth-amanna. Gnáthamh, fiú ceann beag. Cuideachta. Rud le déanamh a bhfuil toradh sofheicthe air. Níos lú nuachta, ag amanna socraithe seachas go leanúnach.
Léiríonn leanaí é ar bhealach éagsúil — cloígh le daoine, dul siar i rudaí a bhí siad in ann a dhéanamh cheana féin, tinneas goile, an eachtra a athchruthú trí shúgradh. Déanann gnáthamh agus freagraí macánta, ghearra níos mó ná suaimhneasú.
Cathain is ceart cabhair a lorg. Mura bhfuil sé ag maolú tar éis roinnt seachtainí, nó má tá sé ag cur cosc ar dhuine oibriú, codladh nó aire a thabhairt dóibh féin, sin é an tráth labhairt le dochtúir. Abair cad a tharla; tá sé ábhartha.
Agus athstocáil na soláthairtí. Athlíon an t-uisce, cuir ceann nua in áit an ruda a úsáideadh as an mála, athluchtáil an banc cumhachta, seiceáil an tóirse. Is í an tréimhse díreach i ndiaidh eachtra an t-aon uair a n-aontaíonn gach duine gur fiú é a dhéanamh — agus is iondúil go dtagann an dara heachtra, más ann di, sula mbeidh na siopaí athstocáilte.