Αυτό το μάθημα αφορά την αυτοκτονική κρίση — τι πρέπει να κάνετε όταν ένα άτομο λέει ή υπονοεί ότι σκέφτεται να αυτοκτονήσει.
Ρωτήστε άμεσα. "Σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε;" Το να ρωτήσετε δεν βάζει την ιδέα στο μυαλό κανενός — αυτός είναι ένας από τους πιο επίμονους μύθους στον τομέα και είναι λανθασμένος. Το να ρωτήσετε ξεκάθαρα, χωρίς να δειλιάσετε, αποτελεί συνήθως ανακούφιση για το άτομο και είναι ο μόνος τρόπος να ξέρετε με τι έχετε να κάνετε.
Μετά, μείνετε μαζί του.
- Μην το αφήσετε μόνο, και μην του δώσετε έναν αριθμό τηλεφώνου και απομακρυνθείτε.
- Απομακρύνετε ή περιορίστε την πρόσβαση στα μέσα όπου μπορείτε με ασφάλεια, και όπου δεν μπορείτε, παραμείνετε ανάμεσα στο άτομο και σε αυτά μόνο αν αυτό είναι ασφαλές για εσάς.
- Ακούστε χωρίς να αντιδικείτε. Μην συζητάτε αν οι λόγοι του είναι βάσιμοι, μην απαριθμείτε τα άτομα που θα αναστατώνονταν, μην του λέτε ότι είναι εγωιστικό. Κάθε ένα από αυτά τερματίζει τη συζήτηση.
- Μην υποβαθμίζετε την κατάσταση. Το "έχετε τόσα πολλά για τα οποία αξίζει να ζείτε" ακούγεται ως "δεν σας ακούνε".
- Μην υπόσχεστε εχεμύθεια. Πείτε από νωρίς ότι, αν πιστεύετε πως κινδυνεύει, θα ζητήσετε βοήθεια και ότι θα του το πείτε όταν το κάνετε.
- Πάρτε κάθε απειλή στα σοβαρά, συμπεριλαμβανομένης μιας απειλής από κάποιον που το έχει πει και στο παρελθόν, συμπεριλαμβανομένης μιας απειλής που ακούγεται θεατρική και συμπεριλαμβανομένης μιας απειλής από κάποιον που έχει πιει.
Φέρτε το άτομο σε επαφή με βοήθεια, και μείνετε μαζί του μέχρι να αναλάβει κάποιος άλλος: ο αριθμός έκτακτης ανάγκης, μια γραμμή αντιμετώπισης κρίσεων, ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών, μια εξειδικευμένη υπηρεσία. Αν εργάζεστε σε υπηρεσία που διαθέτει πρωτόκολλο για αυτό, το πρωτόκολλο αυτό καθορίζει τις ενέργειες.
Μετά, για εσάς. Είναι βαρύ να είστε το άτομο στο οποίο κάποιος είπε κάτι τέτοιο. Μιλήστε σε κάποιον. Το επόμενο μάθημα αφορά αυτό.
Πηγή. World Health Organization, Suicide fact sheet, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide ; WHO mhGAP Intervention Guide, https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme ; WHO, Psychological first aid: Guide for field workers, https://www.who.int/publications/i/item/9789241548205
Τι δεν είναι αυτό. Ανάγνωση, όχι εκπαίδευση και όχι κλινική αξιολόγηση. Τίποτα εδώ δεν παρέχει σε κανέναν τα προσόντα να αξιολογήσει τον κίνδυνο.