Ta lekcija govori o samomorilni krizi — kaj storiti, ko oseba pove ali namigne, da razmišlja o tem, da bi se ubila.
Vprašaj neposredno. "Ali razmišljaš o tem, da bi se ubil/a?" Vprašanje nikomur ne vsadi te ideje v glavo — to je eden najbolj trdovratnih mitov na tem področju in ni resničen. Jasno vprašanje, brez omahovanja, je za osebo običajno olajšanje in je edini način, da veš, s čim imaš opravka.
Nato ostani.
- Ne pusti jih samih, ne daj jim telefonske številke in ne odidi.
- Odstrani ali omeji dostop do sredstev, kjer lahko to varno storiš, kjer tega ne moreš, pa se postavi med osebo in sredstvo samo, če je to varno zate.
- Poslušaj, ne da bi se prepiral/a. Ne razpravljaj o tem, ali so njihovi razlogi upravičeni, ne naštevaj ljudi, ki bi jih to prizadelo, ne govori jim, da so sebični. Vsaka od teh stvari konča pogovor.
- Ne zmanjšuj pomena njihovih občutkov. "Toliko stvari imaš, za katere je vredno živeti" bodo slišali kot "nihče me ne posluša".
- Ne obljubljaj molka. Že na začetku povej, da boš poiskal/a pomoč, če boš menil/a, da so v nevarnosti, in da jim boš povedal/a, ko boš to storil/a.
- Vsako grožnjo vzemi resno, tudi grožnjo nekoga, ki je to že povedal, tudi grožnjo, ki zveni teatralno, in tudi grožnjo nekoga, ki je pil alkohol.
Poskrbi, da bodo dobili pomoč, in ostani z njimi, dokler jih ne prevzame nekdo drug: telefonska številka za nujne primere, krizna telefonska linija, urgentni oddelek, specializirana služba. Če si v službi, ki ima za to protokol, se uporablja ta protokol.
Nato poskrbi zase. Biti oseba, ki ji je nekdo to povedal, je težko. Pogovori se z nekom. Naslednja lekcija govori o tem.
Vir. World Health Organization, Suicide fact sheet, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide ; WHO mhGAP Intervention Guide, https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme ; WHO, Psychological first aid: Guide for field workers, https://www.who.int/publications/i/item/9789241548205
Kaj to ni. Branje, ne usposabljanje in ne klinična ocena. Nič od tega nikogar ne usposobi za presojo tveganja.