השיעור הזה עוסק במשבר אובדני — מה לעשות כאשר אדם אומר, או רומז, שהוא חושב להתאבד.
שאלו ישירות. "האם אתה חושב להתאבד?" השאלה אינה מכניסה את הרעיון לראשו של איש — זהו אחד המיתוסים העיקשים ביותר בתחום, והוא שגוי. לשאול בפשטות, בלי להירתע, הוא בדרך כלל הקלה עבור האדם, וזו הדרך היחידה לדעת מול מה אתם מתמודדים.
ואז הישארו.
- אל תשאירו אותו לבד, ואל תמסרו לו מספר טלפון ותתרחקו.
- הרחיקו או צמצמו את הגישה לאמצעים היכן שאתם יכולים לעשות זאת בבטחה, והיכן שאינכם יכולים, השאירו את עצמכם בין האדם לבין האמצעי רק אם הדבר בטוח עבורכם.
- הקשיבו בלי להתווכח. אל תתווכחו אם הסיבות שלו מוצדקות, אל תמנו את האנשים שייפגעו מכך, ואל תגידו לו שזה אנוכי. כל אחד מהדברים האלה מסיים את השיחה.
- אל תמעיטו בחומרה. "יש לך כל כך הרבה בשביל מה לחיות" נשמע כמו "לא מקשיבים לך".
- אל תבטיחו סודיות. אמרו כבר בתחילת השיחה שאם תאמינו שהוא נמצא בסכנה תבקשו עזרה, ושתאמרו לו כאשר תעשו זאת.
- התייחסו ברצינות לכל איום, גם לאיום של מי שאמר זאת בעבר, גם לאיום שנשמע תיאטרלי, וגם לאיום של מי ששתה אלכוהול.
הביאו אותו לקבלת עזרה, והישארו איתו עד שמישהו אחר יקבל אחריות: מספר החירום, קו סיוע במשבר, חדר מיון, שירות מומחה. אם אתם עובדים בשירות שיש לו נוהל לכך, הנוהל הזה הוא שקובע.
אחר כך, עבורכם. להיות האדם שמישהו אמר לו דבר כזה זו מעמסה כבדה. שוחחו עם מישהו. השיעור הבא עוסק בכך.
מקור. World Health Organization, Suicide fact sheet, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide ; WHO mhGAP Intervention Guide, https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme ; WHO, Psychological first aid: Guide for field workers, https://www.who.int/publications/i/item/9789241548205
מה זה לא. קריאה, לא הכשרה, ולא הערכה קלינית. שום דבר כאן אינו מכשיר איש להעריך סיכון.