Această lecție este despre criza suicidară — ce trebuie făcut atunci când o persoană spune sau sugerează că se gândește să-și ia viața.
Întrebați direct. „Vă gândiți să vă sinucideți?” Faptul că întrebați nu îi induce nimănui această idee — acesta este unul dintre cele mai persistente mituri din domeniu și este greșit. A întreba clar, fără ezitare, este de obicei o ușurare pentru persoană și este singura modalitate de a ști cu ce aveți de-a face.
Apoi rămâneți alături.
- Nu o lăsați singură și nu îi înmânați un număr de telefon, după care să plecați.
- Îndepărtați sau limitați accesul la mijloacele de sinucidere acolo unde puteți face acest lucru în siguranță, iar acolo unde nu puteți, interpuneți-vă între persoană și acestea numai dacă este sigur pentru dumneavoastră.
- Ascultați fără să contraziceți. Nu dezbateți dacă motivele sale sunt întemeiate, nu enumerați persoanele care ar fi afectate, nu îi spuneți că este egoistă. Fiecare dintre aceste lucruri încheie conversația.
- Nu minimalizați. „Ai atât de multe motive să trăiești” este auzit ca „nu ești ascultat(ă)”.
- Nu promiteți confidențialitate. Spuneți de la început că, dacă considerați că persoana este în pericol, veți cere ajutor și că îi veți spune când o faceți.
- Luați în serios orice amenințare, inclusiv una făcută de cineva care a spus acest lucru și înainte, inclusiv una care sună teatral și inclusiv una făcută de cineva care a consumat alcool.
Ajutați persoana să primească ajutor și rămâneți alături de ea până când altcineva preia situația: numărul de urgență, o linie de criză, un departament de urgență, un serviciu specializat. Dacă lucrați într-un serviciu care are un protocol pentru astfel de situații, acel protocol se aplică.
După aceea, pentru dumneavoastră. Să fiți persoana căreia cineva i-a spus acest lucru este greu. Vorbiți cu cineva. Următoarea lecție este despre acest lucru.
Sursă. World Health Organization, Suicide fact sheet, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide ; WHO mhGAP Intervention Guide, https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme ; WHO, Psychological first aid: Guide for field workers, https://www.who.int/publications/i/item/9789241548205
Ce nu este aceasta. Lectură, nu instruire și nu evaluare clinică. Nimic din cele de aici nu califică pe nimeni să evalueze riscul.