Ez a lecke az öngyilkossági válságról szól — arról, mit kell tenni, amikor valaki azt mondja, vagy arra utal, hogy öngyilkosságra gondol.
Kérdezzen rá közvetlenül. "Gondol arra, hogy véget vet az életének?" A kérdezés nem ülteti el az ötletet senki fejében — ez az egyik legmakacsabb tévhit ezen a területen, és téves. A világos, habozás nélküli kérdezés általában megkönnyebbülést jelent az illető számára, és ez az egyetlen módja annak, hogy megtudja, mivel áll szemben.
Aztán maradjon ott.
- Ne hagyja egyedül, és ne adjon neki egy telefonszámot, majd menjen el.
- Távolítsa el vagy csökkentse a hozzáférését az eszközökhöz, ahol ezt biztonságosan megteheti, ahol pedig nem, csak akkor helyezkedjen az illető és az eszköz közé, ha ez Ön számára biztonságos.
- Hallgassa meg vita nélkül. Ne vitassa, hogy jók-e az indokai, ne sorolja fel azokat, akik feldúltak lennének, és ne mondja neki, hogy önző. Mindezek bármelyike véget vet a beszélgetésnek.
- Ne bagatellizálja a helyzetet. Azt, hogy "annyi mindenért érdemes élnie", úgy hallja, hogy "Önt nem hallgatják meg".
- Ne ígérjen titoktartást. Már korán mondja el, hogy ha úgy véli, veszélyben van, segítséget fog kérni, és azt is elmondja neki, amikor ezt megteszi.
- Vegyen komolyan minden fenyegetést, beleértve azt is, amelyet valaki már korábban is hangoztatott, azt is, amely színpadiasnak tűnik, és azt is, amelyet olyan valaki mond, aki alkoholt fogyasztott.
Juttassa el segítséghez, és maradjon vele addig, amíg valaki át nem veszi a helyzetet: a segélyhívó szám, egy krízisvonal, egy sürgősségi osztály, egy szakszolgálat. Ha olyan szolgálatnál dolgozik, amelynek erre vonatkozó protokollja van, az a protokoll az irányadó.
Utólag, Önért. Megterhelő annak lenni, akinek valaki ezt elmondta. Beszéljen valakivel. A következő lecke erről szól.
Forrás. World Health Organization, Suicide fact sheet, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide ; WHO mhGAP Intervention Guide, https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme ; WHO, Psychological first aid: Guide for field workers, https://www.who.int/publications/i/item/9789241548205
Ami ez nem. Olvasmány, nem képzés és nem klinikai állapotfelmérés. Az itt leírtak senkit nem jogosítanak fel a kockázat megítélésére.