Din il-lezzjoni hija dwar kriżi suwiċidali — x’għandek tagħmel meta persuna tgħid, jew tagħti x’tifhem, li qed taħseb biex toqtol lilha nnifisha.
Staqsi direttament. "Qed taħseb biex toqtol lilek innifsek?" Tistaqsi ma tpoġġix l-idea f’moħħ ħadd — din hija waħda mill-aktar miti persistenti f’dan il-qasam u mhix vera. Tistaqsi b’mod ċar, mingħajr ma taħsibha, normalment ikun ta’ serħan għall-persuna u huwa l-uniku mod kif tkun taf ma’ xiex qed tiffaċċja.
Imbagħad ibqa’.
- Tħallihomx waħedhom, u tagħtihomx numru tat-telefon u titlaq.
- Neħħi jew naqqas l-aċċess għall-mezzi fejn tista’ tagħmel dan b’mod sikur, u fejn ma tistax, żomm ruħek bejn il-persuna u l-mezz biss jekk dan ikun sikur għalik.
- Isma’ mingħajr ma targumenta. Tiddibattix jekk ir-raġunijiet tagħhom humiex validi, telenkax in-nies li kienu se jħossuhom imdejqa, u tgħidilhomx li qed ikunu egoisti. Kull waħda minn dawn ittemm il-konversazzjoni.
- Tnaqqasx mill-importanza tas-sitwazzjoni. "Għandek tant x’tgħix għalih" tinstema’ bħala "m’intix qed tinstema’".
- Twiegħedx segretezza. Għid minn kmieni li jekk temmen li qegħdin fil-periklu se tikseb l-għajnuna, u li se tgħidilhom meta tagħmel dan.
- Ħu kull theddida bis-serjetà, inkluża waħda minn xi ħadd li jkun qalha qabel, inkluża waħda li tinstema’ teatrali, u inkluża waħda minn xi ħadd li jkun xorob.
Ikseb l-għajnuna għalihom, u ibqa’ magħhom sakemm xi ħadd jieħu f’idejh is-sitwazzjoni: in-numru tal-emerġenza, linja ta’ kriżi, dipartiment tal-emerġenza, servizz speċjalizzat. Jekk qiegħed f’servizz li għandu protokoll għal dan, dak il-protokoll jirregola x’għandu jsir.
Wara, għalik. Li tkun il-persuna li xi ħadd qalilha dan huwa piż. Kellem lil xi ħadd. Il-lezzjoni li jmiss hija dwar dan.
Sors. World Health Organization, Suicide fact sheet, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide ; WHO mhGAP Intervention Guide, https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme ; WHO, Psychological first aid: Guide for field workers, https://www.who.int/publications/i/item/9789241548205
X’mhuwiex dan. Qari, mhux taħriġ, u mhux valutazzjoni klinika. Xejn minn hawn ma jagħti lil ħadd il-kwalifika biex jiġġudika r-riskju.