Hipotermia. Que los temblores cesen es una mala señal, no una buena señal. Confusión, torpeza, habla arrastrada, apatía y, finalmente, desvestirse porque la persona siente calor. Piel fría, respiración lenta, pulso lento.
- Manéjela con cuidado. Un movimiento brusco de una persona muy fría puede desencadenar una arritmia cardíaca mortal. No la sacuda, no la arrastre ni la frote con fuerza.
- Fuera del viento y de la humedad. Quite la ropa mojada cortándola en lugar de maniobrar a la persona, y séquela.
- Aísle todo, incluido el contacto con el suelo, que extrae el calor más rápido que el aire. Mantas, un saco de vivac, ropa seca y la cabeza cubierta.
- Bebidas calientes solo si está completamente consciente y puede sostener la taza. No alcohol: da sensación de calor y aumenta la pérdida de calor.
- Llame al número de emergencias por cualquier persona confundida, somnolienta o que no mejore.
- Si no respira con normalidad, comience las compresiones y continúe. La hipotermia ralentiza profundamente el organismo, y algunas personas se han recuperado de una parada cardíaca por hipotermia tras reanimaciones prolongadas.
Congelación. Piel blanca, cerosa, dura y entumecida —generalmente en los dedos de las manos, de los pies, la nariz, las orejas y las mejillas.
- Lleve a la persona a un lugar cálido y quite los anillos y la ropa ajustada antes de que empiece la hinchazón.
- No frote la zona, no aplique calor directo ni use nieve.
- No la descongele si existe alguna posibilidad de que vuelva a congelarse. Una parte descongelada y vuelta a congelar es mucho peor que una que permaneció congelada hasta recibir atención adecuada.
- Vuelva a calentarla en agua templada —no caliente— cuando la atención médica esté a horas de distancia; después protéjala sin apretar y consiga ayuda. Dolerá mucho mientras se descongela.
Fuente. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid and special circumstances, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; World Health Organization, https://www.who.int/emergencies
Lo que esto no es. Lectura, no certificación.