Hypotermi. Rystelser, der stopper, er et dårligt tegn, ikke et godt. Forvirring, klodsethed, utydelig tale, apati og til sidst afklædning, fordi personen føler sig varm. Kold hud, langsom vejrtrækning, langsom puls.
- Håndter personen forsigtigt. Hårdhændet bevægelse af en meget kold person kan udløse en dødelig hjerterytme. Ingen rysten, ingen slæben, ingen kraftig gnidning.
- Væk fra vind og væde. Fjern vådt tøj ved at klippe det af i stedet for at manøvrere med personen, og tør personen.
- Isolér alt, også mod underlaget, som tager varme hurtigere end luften. Tæpper, en bivakpose, tørt tøj, hovedet dækket.
- Giv kun varme drikke, hvis personen er helt vågen og kan holde om koppen. Ingen alkohol — det føles varmende og øger varmetabet.
- Ring til alarmnummeret ved enhver, der er forvirret, døsig eller ikke får det bedre.
- Hvis personen ikke trækker vejret normalt, skal du begynde med brystkompressioner og fortsætte. Kulde nedsætter kroppens funktioner markant, og personer er kommet sig efter hjertestop som følge af hypotermi efter langvarig genoplivning.
Forfrysninger. Hvid, voksagtig, hård, følelsesløs hud — som regel fingre, tæer, næse, ører, kinder.
- Bring personen et varmt sted hen, og fjern ringe og stramt tøj, før hævelsen begynder.
- Gnid ikke området, påfør ikke direkte varme, og brug ikke sne.
- Optø det ikke, hvis der er nogen mulighed for, at det fryser igen. En del, der er tøet op og fryser igen, er langt værre end en, der forblev frossen, indtil den kunne få korrekt behandling.
- Varm det op i varmt — ikke hedt — vand, når der er flere timer til lægehjælp, beskyt det derefter løst, og søg hjælp. Det vil gøre meget ondt, mens det tør op.
Kilde. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid and special circumstances, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; World Health Organization, https://www.who.int/emergencies
Hvad dette ikke er. Læsning, ikke certificering.