Hipotermie. Oprirea tremuratului este un semn rău, nu unul bun. Confuzie, stângăcie, vorbire neclară, apatie și, în cele din urmă, dezbrăcarea persoanei deoarece îi este cald. Piele rece, respirație lentă, puls lent.
- Manevrați persoana cu blândețe. Mișcarea bruscă a unei persoane foarte reci poate declanșa un ritm cardiac fatal. Nu o scuturați, nu o târâți, nu o frecați energic.
- Protejați-o de vânt și umezeală. Îndepărtați îmbrăcămintea udă tăind-o, în loc să manevrați persoana, și uscați-o.
- Izolați totul, inclusiv de sol, care preia căldura mai repede decât aerul. Pături, sac de bivuac, îmbrăcăminte uscată, capul acoperit.
- Oferiți băuturi calde numai dacă persoana este pe deplin conștientă și poate ține cana. Fără alcool — dă senzația de încălzire și crește pierderea de căldură.
- Sunați la numărul de urgență pentru orice persoană confuză, somnolentă sau care nu se ameliorează.
- Dacă nu respiră normal, începeți compresiile și continuați. Frigul încetinește profund organismul, iar persoane aflate în stop hipotermic și-au revenit după resuscitări îndelungate.
Degerături. Piele albă, cerată, tare, amorțită — de obicei degetele de la mâini, degetele de la picioare, nasul, urechile, obrajii.
- Duceți persoana într-un loc cald și scoateți inelele și îmbrăcămintea strâmtă înainte să înceapă umflarea.
- Nu frecați zona, nu aplicați căldură directă și nu folosiți zăpadă.
- Nu o dezghețați dacă există vreo posibilitate să înghețe din nou. O parte dezghețată și reînghețată este mult mai grav afectată decât una care a rămas înghețată până la acordarea îngrijirilor corespunzătoare.
- Reîncălziți zona în apă caldă — nu fierbinte — atunci când îngrijirile medicale se află la câteva ore distanță, apoi protejați-o lejer și solicitați ajutor. Va durea puternic pe măsură ce se dezgheață.
Sursa. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid and special circumstances, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; World Health Organization, https://www.who.int/emergencies
Ce nu este aceasta. Lectură, nu certificare.