Переохолодження. Припинення тремтіння — це погана, а не добра ознака. Сплутаність свідомості, незграбність, нечітка мова, апатія і зрештою роздягання, тому що людині здається, що їй жарко. Холодна шкіра, повільне дихання, повільний пульс.
- Поводьтеся з постраждалим обережно. Різкі рухи дуже охололої людини можуть спричинити смертельно небезпечне порушення серцевого ритму. Не трясіть, не тягніть і не розтирайте енергійно.
- Захистіть від вітру та вологи. Зніміть мокрий одяг, зрізавши його, а не намагаючись рухати постраждалого, і висушіть його.
- Ізолюйте від холоду все тіло, зокрема від землі, яка відводить тепло швидше, ніж повітря. Ковдри, спальний мішок для польових умов, сухий одяг, голова накрита.
- Теплі напої — лише якщо людина повністю притомна і може тримати чашку. Не давайте алкоголь — він створює відчуття зігрівання та збільшує втрату тепла.
- Зателефонуйте за номером екстреної допомоги щодо будь-кого, хто перебуває у стані сплутаності свідомості, сонливості або не покращується.
- Якщо людина не дихає нормально, почніть компресії та продовжуйте їх. Холод значно уповільнює роботу організму, і люди виживали після зупинки кровообігу внаслідок переохолодження навіть після тривалої реанімації.
Обмороження. Біла, воскова, тверда, нечутлива шкіра — зазвичай пальці рук, пальці ніг, ніс, вуха, щоки.
- Перемістіть постраждалого в тепле місце та зніміть кільця і тісний одяг, перш ніж почнеться набряк.
- Не розтирайте уражену ділянку, не прикладайте безпосереднє тепло і не використовуйте сніг.
- Не розморожуйте її, якщо є хоч якась ймовірність повторного замерзання. Частина, яку розморозили й яка знову замерзла, має значно тяжчі наслідки, ніж та, що залишалася замерзлою до належного догляду.
- Зігрівайте в теплій — не гарячій — воді там, де до медичної допомоги кілька годин, потім вільно захистіть її та зверніться по допомогу. Під час розморожування вона сильно болітиме.
Джерело. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid and special circumstances, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; World Health Organization, https://www.who.int/emergencies
Чим це не є. Це ознайомлення, а не сертифікація.