Podhladitev. Če se tresenje ustavi, je to slab znak, ne dober. Zmedenost, nerodnost, nerazločen govor, apatija in nazadnje slačenje, ker je osebi vroče. Hladna koža, počasno dihanje, počasen srčni utrip.
- Ravnajte z njo nežno. Grobo premikanje zelo podhlajene osebe lahko sproži smrtonosen srčni ritem. Ne stresajte je, ne vlecite je in je ne drgnite močno.
- Umaknite jo pred veter in mokroto. Mokra oblačila odstranite tako, da jih odrežete, namesto da bi osebo premikali, nato jo osušite.
- Izolirajte vse, tudi pred tlemi, ki odvzemajo toploto hitreje kot zrak. Odeje, bivak vreča, suha oblačila, pokrita glava.
- Tople napitke ponudite le, če je oseba popolnoma prisebna in lahko drži skodelico. Brez alkohola — daje občutek toplote in poveča izgubo toplote.
- Pokličite številko za klic v sili za vsakogar, ki je zmeden, zaspan ali se njegovo stanje ne izboljšuje.
- Če ne diha normalno, začnite s stisi prsnega koša in nadaljujte. Mraz močno upočasni delovanje telesa in ljudje so po dolgotrajnem oživljanju že preživeli srčni zastoj zaradi podhladitve.
Ozebline. Bela, voskasta, trda in omrtvičena koža — običajno prsti na rokah, prsti na nogah, nos, ušesa, lica.
- Odpeljite osebo na toplo in odstranite prstane ter tesna oblačila, preden se začne otekanje.
- Prizadetega predela ne drgnite, ne uporabljajte neposredne toplote in ne uporabljajte snega.
- Ne odtajajte ga, če obstaja kakršna koli možnost, da bo znova zmrznil. Del, ki se odtali in znova zmrzne, je veliko huje poškodovan kot del, ki je ostal zamrznjen do ustrezne oskrbe.
- Odtajajte ga v topli — ne vroči — vodi, kadar je zdravniška pomoč oddaljena več ur, nato ga ohlapno zaščitite in poiščite pomoč. Ko se bo odtajal, bo zelo bolelo.
Vir. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid and special circumstances, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; World Health Organization, https://www.who.int/emergencies
Kaj to ni. Branje, ne certificiranje.