Tres cosas reducen una dosis, y constituyen todo el asesoramiento práctico: menos tiempo cerca de la fuente, más distancia de ella y algo sólido entre ambos.
Entra. Un edificio, y su parte central: una habitación interior, un sótano, lejos de las ventanas y de las paredes exteriores. El ladrillo y el hormigón son mejores que la madera y el vidrio. Cierra las ventanas y las puertas y apaga la ventilación y el aire acondicionado.
Permanece dentro. Refugiarse durante las primeras horas suele ser mucho más seguro que conducir atravesando un penacho. No evacúes por iniciativa propia a menos que te lo indiquen, y no vayas a recoger a nadie a menos que te indiquen que es seguro.
Mantente informado. Radio, canales oficiales y las instrucciones de protección civil para tu zona. Esta es una situación en la que las instrucciones oficiales realmente importan más que cualquier cosa de esta página, porque depende de qué se haya liberado, en qué cantidad y hacia dónde sople el viento.
Si estabas fuera durante una liberación.
- Quítate la ropa exterior antes de entrar en la zona de refugio y métela en una bolsa, alejada de las personas. Esto elimina una gran proporción de la contaminación.
- Lava la piel expuesta y el cabello con jabón y abundante agua. No uses acondicionador: fija las partículas al cabello. No frotes con fuerza suficiente para romper la piel.
- Suénate la nariz y límpiate los párpados y los oídos.
Tabletas de yodo. El yodo estable protege solo la tiroides y solo contra el yodo radiactivo. No es una barrera contra la radiación, no protege ningún otro órgano y es perjudicial para algunas personas: aquellas con determinadas afecciones tiroideas y aquellas alérgicas a él. Tómalo solo cuando las autoridades lo indiquen, en la dosis que indiquen y en el momento que indiquen. Tomarlo demasiado pronto, demasiado tarde o repetidamente por iniciativa propia no ofrece ninguna protección y conlleva un riesgo real.
Alimentos y agua. Los suministros sellados y los que se encuentren en interiores son adecuados. Sigue después las instrucciones sobre los productos locales, la leche y el agua.
Fuente. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency publica las normas internacionales para la preparación y respuesta ante emergencias; su sitio rechaza las solicitudes automatizadas de este servidor, por lo que se menciona aquí en lugar de enlazarlo como si lo hubiéramos consultado hoy.
Lo que esto no es. Lectura, no formación. Sigue las instrucciones de los servicios de emergencia y de la autoridad de protección civil del lugar donde estés; cuando difieran de esta página, prevalecen ellas.