שלושה דברים מפחיתים את המנה, והם כל העצה המעשית: פחות זמן בקרבת המקור, מרחק גדול יותר ממנו, ומשהו מוצק ביניכם.
היכנסו פנימה. לבניין, ולמרכזו: חדר פנימי, מרתף, הרחק מחלונות ומקירות חיצוניים. לבנים ובטון עדיפים על עץ וזכוכית. סגרו חלונות ודלתות וכבו את מערכת האוורור והמיזוג.
הישארו בפנים. שהייה במיגון במשך השעות הראשונות בטוחה בדרך כלל בהרבה מנסיעה דרך ענן. אל תתפנו על דעת עצמכם אלא אם נאמר לכם לעשות זאת, ואל תלכו לאסוף מישהו אלא אם נאמר לכם שבטוח לעשות זאת.
הישארו מעודכנים. רדיו, ערוצים רשמיים והנחיות ההתגוננות האזרחית באזורכם. זהו מצב שבו להנחיה הרשמית יש באמת חשיבות רבה יותר מכל דבר בעמוד הזה, משום שהכול תלוי במה ששוחרר, בכמותו ובכיוון הרוח.
אם הייתם בחוץ במהלך שחרור.
- הסירו את הבגדים החיצוניים לפני כניסה לאזור המיגון, והכניסו אותם לשקית הרחק מאנשים. כך מוסר חלק גדול מהזיהום.
- שטפו עור ושיער חשופים בסבון ובכמות רבה של מים. אל תשתמשו במרכך — הוא קושר חלקיקים לשיער. אל תשפשפו חזק עד כדי פציעת העור.
- קינחו את האף, ונגבו את העפעפיים והאוזניים.
טבליות יוד. יוד יציב מגן רק על בלוטת התריס ורק מפני יוד רדיואקטיבי. הוא אינו מגן מפני קרינה, אינו מגן על שום איבר אחר, והוא מזיק לאנשים מסוימים — לאנשים הסובלים ממצבים מסוימים של בלוטת התריס, ולאנשים האלרגיים אליו. קחו אותו רק כאשר הרשויות אומרות לעשות זאת, במינון שהן מציינות ובמועד שהן מציינות. נטילתו מוקדם מדי, מאוחר מדי או שוב ושוב על דעת עצמכם אינה מעניקה הגנה ויש בה סיכון ממשי.
מזון ומים. אספקה סגורה ואספקה הנמצאת בתוך מבנים בטוחות. לאחר מכן פעלו לפי ההנחיות בנוגע לתוצרת מקומית, לחלב ולמים.
מקור. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency מפרסמת את התקנים הבין-לאומיים למוכנות ולמענה במצבי חירום; האתר שלה דוחה בקשות אוטומטיות משרת זה, ולכן היא מוזכרת כאן במקום לקשר אליה כאילו קראנו את החומר היום.
מה זה לא. קריאה, לא הכשרה. פעלו לפי שירותי החירום ולפי הרשות להגנה אזרחית במקום שבו אתם נמצאים; כאשר הם חלוקים על עמוד זה, ההנחיות שלהם קובעות.