Tri stvari smanjuju dozu, a one čine cjelokupni praktični savjet: manje vremena u blizini izvora, veća udaljenost od njega i nešto čvrsto između.
Uđite unutra. Zgrada, i njezin središnji dio: unutarnja prostorija, podrum, podalje od prozora i vanjskih zidova. Cigla i beton bolji su od drva i stakla. Zatvorite prozore i vrata te isključite ventilaciju i klimatizaciju.
Ostanite unutra. Sklonište tijekom prvih sati obično je mnogo sigurnije od vožnje kroz oblak. Nemojte se evakuirati na vlastitu inicijativu, osim ako vam se to ne naloži, i nemojte ići po nekoga, osim ako vam se kaže da je to sigurno.
Budite informirani. Radio, službeni kanali i upute civilne zaštite za vaše područje. Ovo je situacija u kojoj službene upute doista znače više od bilo čega na ovoj stranici jer ovise o tome što je ispušteno, koliko toga i kamo puše vjetar.
Ako ste bili na otvorenom tijekom ispuštanja.
- Skinite gornju odjeću prije ulaska u prostor za zaklon i stavite je u vreću podalje od ljudi. Time se uklanja velik dio kontaminacije.
- Operite izloženu kožu i kosu sapunom i velikom količinom vode. Nemojte upotrebljavati regenerator — on veže čestice za kosu. Nemojte trljati dovoljno jako da oštetite kožu.
- Ispušite nos te obrišite kapke i uši.
Tablete joda. Stabilni jod štiti samo štitnjaču i samo od radioaktivnog joda. On nije štit od zračenja, ne štiti nijedan drugi organ i štetan je za neke ljude — one s određenim bolestima štitnjače i one alergične na njega. Uzmite ga samo kada nadležna tijela kažu da to učinite, u dozi koju odrede i u vrijeme koje odrede. Uzimanje prerano, prekasno ili ponovljeno na vlastitu inicijativu ne pruža nikakvu zaštitu i nosi stvaran rizik.
Hrana i voda. Zalihe u zatvorenoj ambalaži i u zatvorenom prostoru su u redu. Nakon toga slijedite upute o lokalnim proizvodima, mlijeku i vodi.
Izvor. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency publishes the international standards for emergency preparedness and response; its site refuses automated requests from this server, so it is named here rather than linked as though we had read it today.
Što ovo nije. Čitanje, a ne obuka. Slijedite upute hitnih službi i tijela civilne zaštite ondje gdje se nalazite; ako se razlikuju od ove stranice, one imaju prednost.