Trīs lietas samazina dozu, un ar to arī izsmeļas praktiskie ieteikumi: mazāk laika avota tuvumā, lielāks attālums no tā un kaut kas ciets pa vidu.
Ejiet iekšā. Ēka, un tās vidusdaļa: iekšēja telpa, pagrabs, prom no logiem un ārsienām. Ķieģelis un betons ir labāki nekā koks un stikls. Aizveriet logus un durvis un izslēdziet ventilāciju un gaisa kondicionēšanu.
Palieciet iekšā. Uzturēšanās patvērumā pirmajās stundās parasti ir daudz drošāka nekā braukšana cauri piesārņojuma mākonim. Neevakuējieties pēc savas iniciatīvas, ja vien jums tas nav teikts, un neejiet nevienam pakaļ, ja vien jums nav teikts, ka tas ir droši.
Esiet informēti. Radio, oficiālie kanāli un civilās aizsardzības norādījumi jūsu teritorijai. Šī ir situācija, kurā oficiālajiem norādījumiem patiešām ir lielāka nozīme nekā jebkam šajā lapā, jo tas ir atkarīgs no tā, kas tika izlaists, cik daudz un kur pūš vējš.
Ja noplūdes laikā atradāties ārpus telpām.
- Novelciet virsdrēbes pirms ieiešanas patvēruma zonā un ievietojiet tās maisā prom no cilvēkiem. Tādējādi tiek noņemta liela daļa piesārņojuma.
- Nomazgājiet pakļauto ādu un matus ar ziepēm un lielu daudzumu ūdens. Nelietojiet matu kondicionieri — tas saista daļiņas ar matiem. Neberziet tik stipri, lai traumētu ādu.
- Izšņauciet degunu un noslaukiet plakstiņus un ausis.
Joda tabletes. Stabilais jods aizsargā tikai vairogdziedzeri un tikai pret radioaktīvo jodu. Tas nav vairogs pret starojumu, neaizsargā nevienu citu orgānu un ir kaitīgs dažiem cilvēkiem — tiem, kuriem ir noteiktas vairogdziedzera slimības, un tiem, kuriem ir alerģija pret to. Lietojiet to tikai tad, kad iestādes to norāda, tādā devā, kādu tās norāda, un tajā laikā, ko tās norāda. Lietojot to agrāk, vēlāk vai atkārtoti pēc savas iniciatīvas, aizsardzība netiek iegūta un tiek radīts reāls risks.
Pārtika un ūdens. Noslēgtas un telpās esošas pārtikas un ūdens rezerves ir drošas. Pēc tam ievērojiet norādījumus par vietējiem produktiem, pienu un ūdeni.
Avots. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency publicē starptautiskos standartus ārkārtas gatavībai un reaģēšanai; tās tīmekļvietne noraida automatizētus pieprasījumus no šī servera, tāpēc tā šeit ir nosaukta, nevis norādīta kā saite, it kā mēs to šodien būtu izlasījuši.
Kas tas nav. Lasāmviela, nevis apmācība. Ievērojiet neatliekamās palīdzības dienestu un civilās aizsardzības iestādes norādījumus savā atrašanās vietā; ja tie atšķiras no šīs lapas, noteicoši ir viņu norādījumi.