Drie dingen verminderen een dosis, en dat is het volledige praktische advies: minder tijd in de buurt van de bron, meer afstand ervan, en iets stevigs ertussen.
Ga naar binnen. Een gebouw, en het middelste deel ervan: een binnenruimte, een kelder, weg van ramen en buitenmuren. Baksteen en beton zijn beter dan hout en glas. Sluit ramen en deuren en zet ventilatie en airconditioning uit.
Blijf binnen. Schuilen gedurende de eerste uren is doorgaans veel veiliger dan door een pluim rijden. Evacueer niet op eigen initiatief tenzij u daartoe wordt opgedragen, en ga niemand ophalen tenzij u te horen krijgt dat dit veilig is.
Blijf geïnformeerd. Radio, officiële kanalen en de instructies van de civiele bescherming voor uw omgeving. Dit is een situatie waarin de officiële instructie echt belangrijker is dan alles op deze pagina, omdat dit afhangt van wat er is vrijgekomen, hoeveel ervan, en waar de wind heen waait.
Als u tijdens een uitstoot buiten was.
- Trek bovenkleding uit voordat u de schuilruimte binnengaat en doe die in een zak, weg van mensen. Hiermee wordt een groot deel van de besmetting verwijderd.
- Was blootgestelde huid en haar met zeep en veel water. Gebruik geen conditioner — die bindt deeltjes aan het haar. Schrob niet zo hard dat de huid beschadigd raakt.
- Snuit uw neus en veeg uw oogleden en oren schoon.
Jodiumtabletten. Stabiel jodium beschermt alleen de schildklier en alleen tegen radioactief jodium. Het is geen schild tegen straling, het beschermt geen enkel ander orgaan en het is schadelijk voor sommige mensen — voor mensen met bepaalde schildklieraandoeningen en voor mensen die ervoor allergisch zijn. Neem het alleen in wanneer de autoriteiten dat zeggen, in de dosis die zij aangeven en op het tijdstip dat zij aangeven. Het op eigen initiatief te vroeg, te laat of herhaaldelijk innemen biedt geen bescherming en brengt een reëel risico met zich mee.
Voedsel en water. Verzegelde en binnen opgeslagen voorraden zijn in orde. Volg daarna de instructies over producten uit de omgeving, melk en water.
Bron. World Health Organization, stralingsnoodsituaties, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency publiceert de internationale normen voor voorbereiding op en reactie bij noodsituaties; de website weigert geautomatiseerde verzoeken van deze server, dus wordt deze hier genoemd in plaats van gelinkt alsof we die vandaag hadden gelezen.
Wat dit niet is. Lezen, geen training. Volg de hulpdiensten en de civielebeschermingsautoriteit waar u bent; als zij afwijken van deze pagina, dan zijn hun instructies leidend.