Trys dalykai sumažina dozę, ir tai yra visas praktinis patarimas: mažiau laiko prie šaltinio, didesnis atstumas nuo jo ir kažkas tvirto tarp jūsų ir šaltinio.
Eikite į vidų. Į pastatą ir į jo vidurį: į vidinę patalpą, rūsį, toliau nuo langų ir išorinių sienų. Plytos ir betonas yra geriau nei medis ir stiklas. Uždarykite langus ir duris, išjunkite vėdinimą ir oro kondicionavimą.
Likite viduje. Pirmosiomis valandomis paprastai daug saugiau slėptis nei važiuoti per radioaktyvių medžiagų debesį. Savo iniciatyva nesievakuokite, nebent jums būtų liepta tai daryti, ir neikite ko nors pasiimti, nebent jums būtų pasakyta, kad tai saugu.
Sekite informaciją. Radijas, oficialūs kanalai ir jūsų vietovei skirti civilinės saugos nurodymai. Tai situacija, kai oficialus nurodymas iš tiesų svarbesnis už bet ką šiame puslapyje, nes viskas priklauso nuo to, kas buvo paskleista, koks kiekis ir kur pučia vėjas.
Jei išleidimo metu buvote lauke.
- Prieš eidami į slėptuvės zoną nusivilkite viršutinius drabužius ir įdėkite juos į maišą, laikydami atokiau nuo žmonių. Taip pašalinama didelė dalis užterštumo.
- Nuplaukite atvirą odą ir plaukus muilu bei dideliu kiekiu vandens. Nenaudokite kondicionieriaus — jis suriša daleles su plaukais. Netrinkite taip stipriai, kad pažeistumėte odą.
- Išsipūskite nosį ir nuvalykite akių vokus bei ausis.
Jodo tabletės. Stabilusis jodas apsaugo tik skydliaukę ir tik nuo radioaktyviojo jodo. Tai nėra skydas nuo spinduliuotės, jis neapsaugo jokių kitų organų ir kai kuriems žmonėms yra žalingas — tiems, kurie turi tam tikrų skydliaukės sutrikimų, ir tiems, kurie yra jam alergiški. Vartokite jį tik tada, kai taip nurodo institucijos, tokia doze, kokią jos nurodo, ir tuo metu, kurį jos nurodo. Savo iniciatyva išgertas per anksti, per vėlai ar pakartotinai jis neapsaugo ir kelia realią riziką.
Maistas ir vanduo. Sandariose pakuotėse esantys ir patalpose laikomi produktai bei vanduo yra tinkami. Vėliau laikykitės nurodymų dėl vietinės produkcijos, pieno ir vandens.
Šaltinis. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency skelbia tarptautinius pasirengimo ekstremaliosioms situacijoms ir reagavimo standartus; jos svetainė atsisako automatinių užklausų iš šio serverio, todėl ji čia nurodyta, o ne pateikta kaip nuoroda, tarsi šiandien būtume ją perskaitę.
Kas tai nėra. Skaitymas, o ne mokymai. Laikykitės ten, kur esate, veikiančių skubiosios pagalbos tarnybų ir civilinės saugos institucijos nurodymų; jei jie skiriasi nuo šio puslapio, vadovaukitės jais.