Tri veci znižujú dávku a predstavujú všetky praktické rady: menej času v blízkosti zdroja, väčšia vzdialenosť od neho a niečo pevné medzi vami a zdrojom.
Choďte dovnútra. Budova, a v nej jej stred: vnútorná miestnosť, pivnica, mimo dosahu okien a vonkajších stien. Tehla a betón sú lepšie ako drevo a sklo. Zatvorte okná a dvere a vypnite ventiláciu a klimatizáciu.
Zostaňte vo vnútri. Ukrytie počas prvých hodín je zvyčajne oveľa bezpečnejšie než jazda cez rádioaktívny oblak. Neevakuujte sa z vlastnej iniciatívy, pokiaľ vám to nebolo nariadené, a nechoďte po nikoho, pokiaľ vám nebolo povedané, že je to bezpečné.
Informujte sa. Rádio, oficiálne kanály a pokyny civilnej ochrany pre vašu oblasť. Ide o situáciu, v ktorej na oficiálnych pokynoch skutočne záleží viac než na čomkoľvek na tejto stránke, pretože závisí od toho, čo sa uvoľnilo, aké množstvo a kam fúka vietor.
Ak ste boli počas úniku vonku.
- Pred vstupom do priestoru úkrytu si vyzlečte vrchný odev a vložte ho do vreca mimo dosahu ľudí. Tým sa odstráni veľká časť kontaminácie.
- Umyte si vystavenú pokožku a vlasy mydlom a veľkým množstvom vody. Nepoužívajte kondicionér — viaže častice na vlasy. Nedrhnite tak silno, aby ste porušili kožu.
- Vysmrkajte sa a utrite si očné viečka a uši.
Jódové tablety. Stabilný jód chráni iba štítnu žľazu a iba pred rádioaktívnym jódom. Nie je štítom proti žiareniu, nechráni žiadny iný orgán a niektorým ľuďom škodí — ľuďom s určitými ochoreniami štítnej žľazy a ľuďom, ktorí sú naň alergickí. Užite ho iba vtedy, keď vám to povedia príslušné orgány, v dávke, ktorú určia, a v čase, ktorý určia. Užitie príliš skoro, neskoro alebo opakovane z vlastnej iniciatívy neposkytuje žiadnu ochranu a prináša skutočné riziko.
Potraviny a voda. Zásoby v uzavretých obaloch a zásoby uložené v interiéri sú v poriadku. Neskôr sa riaďte pokynmi týkajúcimi sa miestnych plodín, mlieka a vody.
Zdroj. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency publikuje medzinárodné normy pripravenosti a reakcie na núdzové situácie; jej stránka odmieta automatizované požiadavky z tohto servera, preto je tu uvedená namiesto toho, aby sme na ňu odkazovali, akoby sme si ju dnes prečítali.
Čo toto nie je. Čítanie, nie výcvik. Riaďte sa zložkami integrovaného záchranného systému a orgánom civilnej ochrany tam, kde sa nachádzate; ak sa ich pokyny líšia od tejto stránky, rozhodujú ich pokyny.