Tři věci snižují dávku a představují veškeré praktické rady: méně času v blízkosti zdroje, větší vzdálenost od něj a něco pevného mezi vámi a zdrojem.
Jděte dovnitř. Do budovy a do jejího středu: do vnitřní místnosti nebo sklepa, daleko od oken a vnějších stěn. Cihly a beton jsou lepší než dřevo a sklo. Zavřete okna a dveře a vypněte ventilaci a klimatizaci.
Zůstaňte uvnitř. Ukrytí během prvních hodin je obvykle mnohem bezpečnější než jízda radioaktivním oblakem. Neevakuujte se z vlastní iniciativy, pokud vám to nebude nařízeno, a nechoďte nikoho vyzvednout, pokud vám nebude řečeno, že je to bezpečné.
Mějte informace. Rozhlas, oficiální kanály a pokyny civilní ochrany pro vaši oblast. Jde o situaci, v níž na oficiálních pokynech skutečně záleží více než na čemkoli na této stránce, protože záleží na tom, co uniklo, jaké množství a kam vane vítr.
Pokud jste byli během úniku venku.
- Před vstupem do úkrytu si svlékněte svrchní oděv a vložte jej do pytle mimo dosah lidí. Tím se odstraní velká část kontaminace.
- Umyjte si odhalenou kůži a vlasy mýdlem a velkým množstvím vody. Nepoužívejte kondicionér — váže částice na vlasy. Nedrhněte tak silně, abyste porušili kůži.
- Vysmrkejte se a otřete si oční víčka a uši.
Jodové tablety. Stabilní jód chrání pouze štítnou žlázu a pouze před radioaktivním jódem. Nejde o ochranu před zářením, nechrání žádný jiný orgán a některým lidem škodí — lidem s určitými onemocněními štítné žlázy a lidem, kteří na něj jsou alergičtí. Užívejte jej pouze tehdy, když vám to nařídí úřady, v dávce, kterou určí, a v čase, který určí. Užívání z vlastního rozhodnutí příliš brzy, příliš pozdě nebo opakovaně neposkytuje žádnou ochranu a přináší skutečné riziko.
Potraviny a voda. Uzavřené a uvnitř uložené zásoby jsou v pořádku. Poté se řiďte pokyny týkajícími se místních plodin, mléka a vody.
Zdroj. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency publishes the international standards for emergency preparedness and response; její stránky odmítají automatizované požadavky z toho serveru, proto je zde uvedena, nikoli odkazována, jako bychom si ji dnes přečetli.
Čím toto není. Čtení, nikoli výcvik. Řiďte se pokyny složek integrovaného záchranného systému a orgánu civilní ochrany tam, kde se nacházíte; pokud se liší od této stránky, mají přednost.