Τρία πράγματα μειώνουν τη δόση, και αυτά αποτελούν το σύνολο των πρακτικών συμβουλών: λιγότερος χρόνος κοντά στην πηγή, μεγαλύτερη απόσταση από αυτήν και κάτι συμπαγές ανάμεσά σας.
Μπες μέσα. Σε ένα κτίριο, και στο εσωτερικό του: σε ένα εσωτερικό δωμάτιο, σε υπόγειο, μακριά από παράθυρα και εξωτερικούς τοίχους. Τα τούβλα και το σκυρόδεμα είναι καλύτερα από το ξύλο και το γυαλί. Κλείσε τα παράθυρα και τις πόρτες και απενεργοποίησε τον εξαερισμό και τον κλιματισμό.
Μείνε μέσα. Η παραμονή σε καταφύγιο τις πρώτες ώρες είναι συνήθως πολύ ασφαλέστερη από την οδήγηση μέσα από ένα νέφος. Μην εκκενώσεις την περιοχή με δική σου πρωτοβουλία, εκτός αν σου πουν να το κάνεις, και μην πας να πάρεις κάποιον, εκτός αν σου πουν ότι είναι ασφαλές.
Ενημερώσου. Ραδιόφωνο, επίσημα κανάλια και η οδηγία πολιτικής προστασίας για την περιοχή σου. Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία η επίσημη οδηγία έχει πράγματι μεγαλύτερη σημασία από οτιδήποτε σε αυτή τη σελίδα, επειδή εξαρτάται από το τι απελευθερώθηκε, πόσο απελευθερώθηκε και προς τα πού πνέει ο άνεμος.
Αν ήσουν έξω κατά την απελευθέρωση.
- Βγάλε τα εξωτερικά ρούχα πριν μπεις στον χώρο καταφυγής και τοποθέτησέ τα σε σακούλα, μακριά από ανθρώπους. Αυτό απομακρύνει μεγάλο μέρος της επιμόλυνσης.
- Πλύνε το εκτεθειμένο δέρμα και τα μαλλιά με σαπούνι και άφθονο νερό. Μην χρησιμοποιήσεις μαλακτική κρέμα — δεσμεύει τα σωματίδια στα μαλλιά. Μην τρίψεις τόσο δυνατά ώστε να τραυματίσεις το δέρμα.
- Φύσηξε τη μύτη σου και σκούπισε τα βλέφαρα και τα αυτιά.
Δισκία ιωδίου. Το σταθερό ιώδιο προστατεύει μόνο τον θυρεοειδή και μόνο από το ραδιενεργό ιώδιο. Δεν αποτελεί ασπίδα έναντι της ακτινοβολίας, δεν προστατεύει κανένα άλλο όργανο και είναι επιβλαβές για ορισμένους ανθρώπους — για εκείνους με συγκεκριμένες παθήσεις του θυρεοειδούς και για εκείνους που είναι αλλεργικοί σε αυτό. Πάρε το μόνο όταν το πουν οι αρχές, στη δόση που θα πουν και τη στιγμή που θα πουν. Η λήψη του νωρίς, αργά ή επανειλημμένα με δική σου πρωτοβουλία δεν προσφέρει καμία προστασία και ενέχει πραγματικό κίνδυνο.
Τρόφιμα και νερό. Οι σφραγισμένες και οι προμήθειες που βρίσκονται σε εσωτερικό χώρο είναι κατάλληλες. Ακολούθησε στη συνέχεια τις οδηγίες σχετικά με τα τοπικά προϊόντα, το γάλα και το νερό.
Πηγή. World Health Organization, καταστάσεις έκτακτης ανάγκης λόγω ακτινοβολίας, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . Η International Atomic Energy Agency δημοσιεύει τα διεθνή πρότυπα για την ετοιμότητα και την αντιμετώπιση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης· ο ιστότοπός της απορρίπτει αυτοματοποιημένα αιτήματα από αυτόν τον διακομιστή, γι’ αυτό αναφέρεται εδώ και δεν παρατίθεται σύνδεσμος σαν να τον είχαμε διαβάσει σήμερα.
Τι δεν είναι αυτό. Ανάγνωση, όχι εκπαίδευση. Ακολούθησε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και την αρχή πολιτικής προστασίας εκεί όπου βρίσκεσαι· όταν differ from this page, υπερισχύουν.