Laghdaíonn trí rud an dáileog, agus is iad sin comhairle phraiticiúil ina hiomláine: níos lú ama gar don fhoinse, níos mó achair uaithi, agus rud soladach eatarthu.
Téigh isteach. Foirgneamh, agus a lár: seomra istigh, íoslach, amach ó fhuinneoga agus ó bhallaí seachtracha. Is fearr brící agus coincréit ná adhmad agus gloine. Dún fuinneoga agus doirse agus múch aeráil agus aerchóiriú.
Fan istigh. Is iondúil go mbíonn foscadh ar feadh na gcéad uaireanta i bhfad níos sábháilte ná tiomáint trí phlúim. Ná déan aslonnú ar do thionscnamh féin mura n-iarrtar ort é, agus ná téigh chun duine éigin a bhailiú mura n-iarrtar ort go bhfuil sé sábháilte.
Fan ar an eolas. Raidió, cainéil oifigiúla, agus treoir na cosanta sibhialta do cheantair. Is cás é seo ina bhfuil tábhacht dáiríre leis an treoir ó na húdaráis, níos mó ná aon ní ar an leathanach seo, mar braitheann sé ar an méid a scaoileadh, cé mhéad a scaoileadh, agus cén treo ina bhfuil an ghaoth.
Má bhí tú amuigh le linn scaoilte.
- Bain díot an t-éadaí seachtrach sula dtéann tú isteach sa limistéar fothainithe, agus cuir i mála é amach ó dhaoine. Baineann sé seo cuid mhór den éilliú.
- Nigh craiceann agus gruaig nochtaithe le gallúnach agus neart uisce. Ná húsáid oiriúntóir gruaige — ceanglaíonn sé cáithníní leis an ngruaig. Ná cuimil chomh crua sin go mbrisfeá an craiceann.
- Séid do shrón, agus glan d’fhaireoga agus do chluasa.
Táibléid iaidín. Cosnaíonn iaidín chobhsaí an fhaireog thíoróideach amháin agus in aghaidh iaidín radaighníomhaigh amháin. Ní sciath in aghaidh radaíochta í, ní chosnaíonn sí aon orgán eile, agus déanann sí dochar do dhaoine áirithe — dóibh siúd a bhfuil riochtaí áirithe na faireoige thíoróidí orthu, agus dóibh siúd atá ailléirgeach di. Ná tóg í ach nuair a deir na húdaráis leat é a dhéanamh, ag an dáileog a deir siad, agus ag an am a deir siad. Ní thugann í a thógáil róluath, ródhéanach, nó arís agus arís eile ar do thionscnamh féin aon chosaint, agus bíonn fíorbhaol ag baint leis.
Bia agus uisce. Tá soláthairtí séalaithe agus soláthairtí istigh ceart go leor. Lean na treoracha maidir le táirgí áitiúla, bainne agus uisce ina dhiaidh sin.
Foinse. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . Foilsíonn an International Atomic Energy Agency na caighdeáin idirnáisiúnta maidir le hullmhacht agus freagairt éigeandála; diúltaíonn a suíomh d’iarratais uathoibrithe ón bhfreastalaí seo, mar sin ainmnítear anseo é seachas nasc a thabhairt dó amhail is go raibh sé léite againn inniu.
Cad nach é seo. Léamh, ní oiliúint. Lean na seirbhísí éigeandála agus an t-údarás cosanta sibhialta san áit ina bhfuil tú; má bhíonn siad éagsúil leis an leathanach seo, is iad a bheidh i réim.