Den här lektionen handlar om en suicidal kris — vad man ska göra när en person säger, eller antyder, att hen tänker ta livet av sig.
Fråga direkt. "Tänker du på att ta livet av dig?" Att fråga planterar inte idén i någons huvud — detta är en av de mest ihärdiga myterna på området, och den är fel. Att fråga klart och tydligt, utan att rygga tillbaka, är vanligtvis en lättnad för personen och det är det enda sättet att veta vad man har att göra med.
Stanna sedan kvar.
- Lämna dem inte ensamma, och ge dem inte ett telefonnummer och gå därifrån.
- Avlägsna eller minska tillgången till medlen där du på ett säkert sätt kan göra det, och där du inte kan det ska du hålla dig mellan personen och medlet endast om det är säkert för dig.
- Lyssna utan att argumentera. Diskutera inte om deras skäl är goda, räkna inte upp de personer som skulle bli upprörda, säg inte att de är själviska. Var och en av dessa saker avslutar samtalet.
- Förminska inte. "Du har så mycket att leva för" uppfattas som "du blir inte lyssnad på".
- Lova inte att hålla det hemligt. Säg tidigt att du kommer att skaffa hjälp om du tror att de är i fara, och att du kommer att berätta för dem när du gör det.
- Ta varje hot på allvar, även ett från någon som har sagt det tidigare, även ett som låter teatraliskt och även ett från någon som har druckit.
Se till att de får hjälp, och stanna hos dem tills någon annan tar över: nödnumret, en krislinje, en akutmottagning, en specialistverksamhet. Om du arbetar inom en verksamhet som har ett protokoll för detta är det protokollet som gäller.
Efteråt, för dig. Det är tungt att vara den som någon säger detta till. Prata med någon. Nästa lektion handlar om det.
Källa. World Health Organization, Suicide faktablad, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide ; WHO mhGAP Intervention Guide, https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme ; WHO, Psychological first aid: Guide for field workers, https://www.who.int/publications/i/item/9789241548205
Vad detta inte är. Läsning, inte utbildning, och inte en klinisk bedömning. Inget här gör någon behörig att bedöma risk.