Tässä oppitunnissa käsitellään itsemurhakriisiä — mitä tehdä, kun henkilö sanoo tai vihjaa ajattelevansa itsensä tappamista.
Kysy suoraan. "Ajatteletko tappavasi itsesi?" Kysyminen ei istuta ajatusta kenenkään päähän — tämä on yksi alan sitkeimmistä myyteistä, ja se on väärä. Suoraan ja epäröimättä kysyminen on yleensä helpotus henkilölle, ja se on ainoa tapa tietää, mitä on vastassa.
Pysy sitten.
- Älä jätä häntä yksin, äläkä anna hänelle puhelinnumeroa ja poistu.
- Poista pääsy välineisiin tai rajoita sitä siellä, missä voit tehdä sen turvallisesti, ja siellä, missä et voi, pysy itse henkilön ja välineen välissä vain, jos se on sinulle turvallista.
- Kuuntele väittelemättä. Älä väittele siitä, ovatko hänen syynsä hyviä, älä luettele ihmisiä, jotka järkyttyisivät, äläkä sano hänelle, että hän on itsekäs. Jokainen näistä lopettaa keskustelun.
- Älä vähättele. "Sinulla on niin paljon elettävää" kuullaan muodossa "sinua ei kuunnella".
- Älä lupaa pitää asiaa salassa. Sano heti alussa, että jos uskot hänen olevan vaarassa, hankit apua ja kerrot hänelle, kun teet niin.
- Ota jokainen uhkaus vakavasti, myös sellainen, jonka on esittänyt joku aiemminkin, myös sellainen, joka kuulostaa teatraaliselta, ja myös sellainen, jonka on esittänyt alkoholia nauttinut henkilö.
Saata hänet avun piiriin ja pysy hänen luonaan, kunnes joku ottaa tilanteen hoitaakseen: hätänumero, kriisipuhelin, päivystys, erikoispalvelu. Jos työskentelet palvelussa, jossa on tätä koskeva protokolla, tuo protokolla ohjaa toimintaa.
Myöhemmin, sinua varten. On raskasta olla henkilö, jolle joku sanoo näin. Puhu jonkun kanssa. Seuraava oppitunti käsittelee tätä.
Lähde. World Health Organization, Suicide fact sheet, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide ; WHO mhGAP Intervention Guide, https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme ; WHO, Psychological first aid: Guide for field workers, https://www.who.int/publications/i/item/9789241548205
Mitä tämä ei ole. Lukemista, ei koulutusta eikä kliinistä arviointia. Mikään tässä ei pätevöitä ketään arvioimaan riskiä.