Épuisement dû à la chaleur. Transpiration abondante, teint pâle et peau moite, maux de tête, étourdissements, nausées, crampes, pouls rapide et faible. La personne est mal en point, mais elle reste en contact avec vous.
- À l’abri du soleil, dans un endroit frais. Allongez-la, les jambes surélevées.
- Desserrez les vêtements. Rafraîchissez la peau — eau, linges humides, éventail.
- Donnez-lui de petites gorgées d’eau si elle est pleinement consciente.
- Son état devrait s’améliorer dans la demi-heure. Si ce n’est pas le cas, traitez la situation comme un coup de chaleur.
Le coup de chaleur est une urgence médicale. La différence se situe au niveau du cerveau : confusion, comportement inhabituel, troubles de l’élocution, démarche instable, convulsions, perte de connaissance. La peau peut être chaude et sèche — ou encore moite, raison pour laquelle la règle de la « peau sèche » est mauvaise comme seul repère.
- Appelez le numéro d’urgence.
- Rafraîchissez-la de manière énergique et immédiatement. Le refroidissement est le traitement et chaque minute passée à cette température cause des dommages. Immersion dans l’eau froide lorsque cela peut être fait en toute sécurité ; sinon, draps froids et mouillés, eau versée continuellement sur la peau, poches de glace sur le cou, les aisselles et l’aine, et ventilation constante.
- Rien par la bouche si la personne n’est pas pleinement consciente.
- Continuez à la rafraîchir pendant l’attente. Arrêtez lorsqu’elle commence à frissonner fortement ou qu’elle redevient consciente et plus fraîche.
Qui est à risque avant les autres. Les jeunes enfants, les personnes âgées, les personnes travaillant à l’extérieur, les personnes en uniforme et portant une protection corporelle, les personnes prenant des médicaments qui affectent la transpiration, et toute personne laissée dans un véhicule en stationnement — où la température intérieure augmente bien plus rapidement que les gens ne l’imaginent.
Source. World Health Organization, Climate change, heat and health, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health ; European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid section, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021
Ce que ceci n’est pas. Une lecture, pas une certification.