Hőkimerülés. Erős izzadás, sápadtság és nyirkos bőr, fejfájás, szédülés, hányinger, görcsök, gyors, gyenge pulzus. Rosszul vannak, de maguknál vannak.
- Vigyék ki őket a napból, hűvös helyre. Fektessék le őket, lábukat emeljék fel.
- Lazítsák meg a ruházatot. Hűtsék a bőrt — vízzel, nedves ruhákkal, legyezéssel.
- Kortyokban adjanak vizet, ha teljesen éberek.
- Fél órán belül javulniuk kell. Ha nem javulnak, kezeljék hőgutaként.
A hőguta sürgősségi egészségügyi eset. A különbség az agy érintettsége: zavartság, szokatlan viselkedés, elmosódott beszéd, bizonytalanság, görcsroham, eszméletvesztés. A bőr lehet forró és száraz — vagy továbbra is izzadt, ezért a „száraz bőr” rossz szabály, amelyre nem szabad hagyatkozni.
- Hívják a segélyhívó számot.
- Azonnal és intenzíven hűtsék őket. A hűtés a kezelés, és minden, ezen a hőmérsékleten eltöltött perc károsodást okoz. Hideg vízbe merítés, ahol ez biztonságosan megoldható; egyébként hideg, nedves lepedők, folyamatosan öntsenek vizet a bőrre, jégakkuk a nyakhoz, a hónaljakhoz és a lágyékhoz, valamint folyamatos legyezés.
- Szájon át semmit ne adjanak, ha nincsenek teljesen ébren.
- Folytassák a hűtést várakozás közben. Hagyják abba, amikor erősen reszketni kezdenek, vagy éberré és hűvösebbé válnak.
Kik vannak másoknál korábban veszélyben. Kisgyermekek, idősebb emberek, kültéren dolgozók, egyenruhát és testpáncélt viselők, az izzadást befolyásoló gyógyszert szedők, valamint bárki, akit parkoló járműben hagynak — ahol a belső hőmérséklet sokkal gyorsabban emelkedik, mint azt az emberek várnák.
Forrás. World Health Organization, Climate change, heat and health, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health ; European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid section, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021
Mi ez nem. Olvasnivaló, nem tanúsítás.