Esaurimento da calore. Sudorazione abbondante, pelle pallida e umida, mal di testa, capogiri, nausea, crampi, polso rapido e debole. Stanno molto male, ma sono vigili.
- Fuori dal sole, in un luogo fresco. Fateli sdraiare, con le gambe sollevate.
- Allentate gli indumenti. Raffreddate la pelle — acqua, panni bagnati, ventilazione.
- Sorsi d’acqua se sono completamente vigili.
- Dovrebbero migliorare entro mezz’ora. Se non migliorano, trattatelo come un colpo di calore.
Il colpo di calore è un’emergenza medica. La differenza riguarda il cervello: confusione, comportamento insolito, eloquio impastato, instabilità, convulsioni, perdita di coscienza. La pelle può essere calda e asciutta — oppure ancora sudata, motivo per cui la regola della "pelle asciutta" è inaffidabile.
- Chiamate il numero di emergenza.
- Raffreddateli energicamente e immediatamente. Il raffreddamento è il trattamento e ogni minuto trascorso a quella temperatura provoca danni. Immersione in acqua fredda, se può essere effettuata in sicurezza; altrimenti lenzuola bagnate e fredde, acqua versata continuamente sulla pelle, impacchi di ghiaccio su collo, ascelle e inguine, e ventilazione costante.
- Nulla per bocca se non sono completamente vigili.
- Continuate a raffreddarli mentre aspettate. Fermatevi quando iniziano a tremare forte o diventano vigili e più freschi.
Chi è a rischio prima di chiunque altro. Bambini piccoli, persone anziane, persone che lavorano all’aperto, persone in uniforme e con protezioni per il corpo, persone che assumono farmaci che influiscono sulla sudorazione e chiunque venga lasciato in un veicolo parcheggiato — dove la temperatura interna sale molto più rapidamente di quanto ci si aspetti.
Fonte. World Health Organization, Climate change, heat and health, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health ; European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid section, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021
Che cosa non è. Lettura, non certificazione.