Ipotermia. Il fatto che i brividi cessino è un brutto segno, non uno buono. Confusione, goffaggine, eloquio impastato, apatia e infine spogliarsi perché la persona sente caldo. Pelle fredda, respirazione lenta, polso lento.
- Maneggiatela con delicatezza. Movimenti bruschi di una persona molto fredda possono scatenare un ritmo cardiaco letale. Non scuoterla, non trascinarla, non strofinarla energicamente.
- Al riparo dal vento e dall'umidità. Rimuovete gli indumenti bagnati tagliandoli via anziché manovrare la persona, e asciugatela.
- Isolate tutto, anche dal terreno, che sottrae calore più rapidamente dell'aria. Coperte, un sacco da bivacco, indumenti asciutti, testa coperta.
- Bevande calde solo se la persona è completamente vigile e riesce a tenere la tazza. Niente alcol — dà una sensazione di calore e aumenta la perdita di calore.
- Chiamate il numero di emergenza per chiunque sia confuso, assonnato o non migliori.
- Se non respira normalmente, iniziate le compressioni e continuate. Il freddo rallenta profondamente il corpo e alcune persone si sono riprese dopo un arresto ipotermico in seguito a rianimazioni prolungate.
Congelamento. Pelle bianca, cerosa, dura e insensibile — di solito dita delle mani, dita dei piedi, naso, orecchie, guance.
- Portatela in un luogo caldo e rimuovete anelli e indumenti stretti prima che inizi il gonfiore.
- Non strofinate la zona, non applicate calore diretto e non usate la neve.
- Non scongelatela se c'è una qualsiasi possibilità che geli di nuovo. Una parte scongelata e ricongelata è molto peggio di una rimasta congelata fino a quando non si riceve un'assistenza adeguata.
- Riscaldatela in acqua calda — non bollente — quando l'assistenza medica è a ore di distanza, poi proteggetela senza stringere e chiedete aiuto. Farà molto male mentre si scongela.
Fonte. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid and special circumstances, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; World Health Organization, https://www.who.int/emergencies
Ciò che questo non è. Lettura, non certificazione.