Hipiteirme. Is drochchomhartha é stopadh na croitheadh, ní dea-chomhartha. Mearbhall, míshocracht, caint doiléir, apata, agus sa deireadh éadaí a bhaint de féin mar go mothaíonn an duine te. Craiceann fuar, análú mall, cuisle mall.
- Láimhsigh go cúramach iad. Is féidir le gluaiseacht gharbh duine atá an-fhuar rithim mharfach chroí a spreagadh. Ná croith iad, ná tarraing iad, ná cuimil go bríomhar iad.
- Amach ón ngaoth agus ón taise. Bain éadaí fliucha díobh trí iad a ghearradh díobh seachas iad a ainliú, agus triomaigh iad.
- Insligh gach rud, an talamh san áireamh, mar baineann sé teas níos tapúla ná an t-aer. Blaincéid, mála bivouac, éadaí tirime, an ceann clúdaithe.
- Deochanna teo ach amháin má tá siad go hiomlán ar an airdeall agus más féidir leo an cupán a choinneáil. Gan alcól — mothaítear teas uaidh agus méadaíonn sé caillteanas teasa.
- Glaoigh ar an uimhir éigeandála d’aon duine atá trína chéile, codlatach, nó nach bhfuil ag feabhsú.
- Mura bhfuil siad ag análú de ghnáth, cuir tús le comhbhrúiteáin agus lean ort. Moillíonn an fuacht an corp go mór, agus tá daoine tar éis teacht chucu féin ó stad croí de bharr hipiteirme tar éis athbheochan fhada.
Siocghortú. Craiceann bán, céarach, crua, gan mothú — de ghnáth méara, barraicíní, srón, cluasa, leicne.
- Tabhair go dtí áit the iad agus bain fáinní agus éadaí teanna díobh sula dtosaíonn at.
- Ná cuimil an limistéar, ná cuir teas díreach air, agus ná húsáid sneachta.
- Ná leáigh é má tá seans ar bith ann go reofaidh sé arís. Tá cuid a leáitear agus a reoitear arís i bhfad níos measa ná cuid a d’fhan reoite go dtí go bhfaightear cúram cuí.
- Déan é a théamh arís in uisce te — ní in uisce te go ródhian — áit a bhfuil cúram leighis uaireanta ar shiúl, ansin cosain go scaoilte é agus faigh cabhair. Gortóidh sé go dona agus é ag leá.
Foinse. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid and special circumstances, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; World Health Organization, https://www.who.int/emergencies
Cad nach é seo. Léamh, ní deimhniú.