Unterkühlung. Wenn das Zittern aufhört, ist das ein schlechtes Zeichen, kein gutes. Verwirrtheit, Ungeschicklichkeit, undeutliche Sprache, Teilnahmslosigkeit und schließlich das Ausziehen der Kleidung, weil sich die Person heiß fühlt. Kalte Haut, langsame Atmung, langsamer Puls.
- Gehen Sie vorsichtig mit der Person um. Grobe Bewegungen bei einer sehr kalten Person können einen tödlichen Herzrhythmus auslösen. Nicht schütteln, nicht ziehen, nicht kräftig reiben.
- Raus aus Wind und Nässe. Nasse Kleidung durch Aufschneiden entfernen, statt die Person dabei zu bewegen, und sie abtrocknen.
- Alles isolieren, auch vom Boden, der Wärme schneller entzieht als die Luft. Decken, ein Biwaksack, trockene Kleidung, den Kopf bedecken.
- Nur dann warme Getränke geben, wenn die Person vollständig wach ist und die Tasse halten kann. Kein Alkohol — er vermittelt ein Wärmegefühl und erhöht den Wärmeverlust.
- Die Notrufnummer anrufen, wenn jemand verwirrt oder schläfrig ist oder sich nicht bessert.
- Wenn die Person nicht normal atmet, mit Thoraxkompressionen beginnen und weitermachen. Kälte verlangsamt den Körper erheblich, und Menschen haben sich nach langen Wiederbelebungsmaßnahmen von einem hypothermen Kreislaufstillstand erholt.
Erfrierungen. Weiße, wachsartige, harte, taube Haut — meist an Fingern, Zehen, der Nase, den Ohren und Wangen.
- Die Person an einen warmen Ort bringen und Ringe sowie enge Kleidung entfernen, bevor die Schwellung beginnt.
- Die betroffene Stelle nicht reiben, keine direkte Wärme anwenden und keinen Schnee verwenden.
- Sie nicht auftauen, wenn irgendeine Möglichkeit besteht, dass sie erneut gefriert. Ein Teil, der aufgetaut und wieder eingefroren wurde, ist weit schlimmer als einer, der bis zur sachgerechten Versorgung gefroren blieb.
- In warmem — nicht heißem — Wasser wieder erwärmen, wenn medizinische Versorgung Stunden entfernt ist, dann locker schützen und Hilfe holen. Beim Auftauen wird es stark schmerzen.
Quelle. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid and special circumstances, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; World Health Organization, https://www.who.int/emergencies
Was dies nicht ist. Lesen, keine Zertifizierung.