Три речі зменшують дозу, і саме вони становлять усю практичну пораду: менше часу поблизу джерела, більша відстань від нього та щось міцне між вами.
Зайдіть усередину. Будівля, і її середина: внутрішня кімната, підвал, подалі від вікон і зовнішніх стін. Цегла й бетон кращі за дерево та скло. Закрийте вікна й двері та вимкніть вентиляцію і кондиціонування повітря.
Залишайтеся всередині. Перебування в укритті протягом перших годин зазвичай набагато безпечніше, ніж проїзд крізь шлейф. Не евакуюйтеся з власної ініціативи, якщо вам цього не сказали, і не їдьте забирати когось, якщо вам не сказали, що це безпечно.
Будьте поінформовані. Радіо, офіційні канали та інструкція цивільного захисту для вашої місцевості. Це ситуація, у якій офіційна інструкція справді важливіша за будь-що на цій сторінці, оскільки все залежить від того, що було викинуто, у якій кількості та куди дме вітер.
Якщо під час викиду ви були надворі.
- Зніміть верхній одяг перед тим, як зайти до зони укриття, і запакуйте його окремо подалі від людей. Це видаляє значну частину забруднення.
- Вимийте відкриті ділянки шкіри й волосся милом і великою кількістю води. Не використовуйте кондиціонер — він зв’язує частинки з волоссям. Не тріть так сильно, щоб пошкодити шкіру.
- Висякайтеся та протріть повіки й вуха.
Йодні таблетки. Стабільний йод захищає лише щитоподібну залозу і лише від радіоактивного йоду. Це не захист від радіації, він не захищає жоден інший орган і шкодить деяким людям — тим, хто має певні захворювання щитоподібної залози, і тим, у кого є алергія на нього. Приймайте його лише тоді, коли це скажуть органи влади, у дозі, яку вони вкажуть, і в час, який вони вкажуть. Приймання за власною ініціативою надто рано, надто пізно або повторно не дає захисту та несе реальний ризик.
Їжа та вода. Запаси в герметичній упаковці та запаси, що зберігалися в приміщенні, придатні для вживання. Після цього дотримуйтеся інструкцій щодо місцевих продуктів, молока та води.
Джерело. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency публікує міжнародні стандарти готовності до надзвичайних ситуацій та реагування на них; його сайт відхиляє автоматизовані запити з цього сервера, тому тут його названо, а не наведено посилання так, ніби ми ознайомилися з ним сьогодні.
Чим це не є. Читання, а не навчання. Дотримуйтеся вказівок екстрених служб і органу цивільного захисту там, де ви перебуваєте; якщо вони відрізняються від цієї сторінки, саме їхні вказівки мають силу.