Három dolog csökkenti a dózist, és ezek alkotják a gyakorlati tanács egészét: kevesebb idő a forrás közelében, nagyobb távolság tőle, és valami szilárd dolog kettőjük között.
Menjen be. Egy épületbe, azon belül pedig annak közepére: egy belső helyiségbe, pincébe, az ablakoktól és külső falaktól távol. A tégla és a beton jobb, mint a fa és az üveg. Csukja be az ablakokat és az ajtókat, és kapcsolja ki a szellőztetést és a légkondicionálót.
Maradjon bent. Az első órákban egy menedékhelyen tartózkodni általában sokkal biztonságosabb, mint egy szennyezett felhőn keresztül vezetni. Ne ürítse ki a területet saját kezdeményezésére, hacsak erre nem utasítják, és ne induljon el senkiért, hacsak nem közlik, hogy ez biztonságos.
Tájékozódjon. Rádió, hivatalos csatornák és a területére vonatkozó polgári védelmi utasítás. Ez olyan helyzet, amelyben a hivatalos utasítás valóban fontosabb mindennél ezen az oldalon, mert attól függ, mi szabadult ki, mennyi szabadult ki, és merre fúj a szél.
Ha a kibocsátás idején a szabadban tartózkodott.
- A felsőruházatát még a menedékhelyre való belépés előtt vegye le, és tegye zsákba, emberektől távol. Ezzel a szennyeződés jelentős része eltávolítható.
- A fedetlen bőrfelületet és a haját szappannal és bő vízzel mossa le. Ne használjon hajbalzsamot — az a részecskéket a hajhoz köti. Ne dörzsölje olyan erősen, hogy felsértse a bőrt.
- Fújja ki az orrát, és törölje meg a szemhéját és a fülét.
Jódtabletták. A stabil jód csak a pajzsmirigyet és csak a radioaktív jód ellen védi. Nem nyújt védelmet a sugárzás ellen, nem véd más szerveket, és egyes emberekre — bizonyos pajzsmirigybetegségben szenvedőkre és a rá allergiásokra — káros. Csak akkor vegye be, amikor a hatóságok erre utasítják, az általuk meghatározott adagban és az általuk meghatározott időpontban. A saját kezdeményezésre, túl korán, túl későn vagy ismételten történő bevétel nem nyújt védelmet, és valós kockázattal jár.
Élelmiszer és víz. A lezárt és beltéren tárolt készletek megfelelőek. Ezt követően kövesse a helyi terményekre, tejre és vízre vonatkozó utasításokat.
Forrás. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency publishes the international standards for emergency preparedness and response; annak oldala elutasítja az automatizált kéréseket e szerverről, ezért itt megnevezzük, ahelyett hogy úgy hivatkoznánk rá hivatkozással, mintha ma elolvastuk volna.
Mi ez nem. Olvasnivaló, nem képzés. Kövesse azokat a sürgősségi szolgálatokat és a polgári védelmi hatóságot, amelyeknél tartózkodik; ahol eltérnek ettől az oldaltól, azok az irányadók.