Tre ting reducerer en dosis, og de udgør hele den praktiske rådgivning: mindre tid nær kilden, større afstand fra den og noget solidt imellem.
Gå indenfor. En bygning, og midten af den: et indvendigt rum, en kælder, væk fra vinduer og ydervægge. Mursten og beton er bedre end træ og glas. Luk vinduer og døre, og sluk for ventilation og klimaanlæg.
Bliv indenfor. Det er som regel langt sikrere at søge ly de første timer end at køre gennem en udslipssky. Evakuér ikke på eget initiativ, medmindre du får besked på det, og tag ikke af sted for at hente nogen, medmindre du får besked på, at det er sikkert.
Hold dig informeret. Radio, officielle kanaler og civilbeskyttelses- instruksen for dit område. Dette er en situation, hvor de officielle anvisninger reelt betyder mere end noget andet på denne side, fordi det afhænger af, hvad der blev udledt, hvor meget der blev udledt, og hvor vinden er.
Hvis du var udenfor under et udslip.
- Tag overtøjet af, før du går ind i beskyttelsesområdet, og læg det i en pose væk fra mennesker. Det fjerner en stor del af forureningen.
- Vask udsat hud og hår med sæbe og rigeligt vand. Brug ikke balsam — det binder partiklerne til håret. Skrub ikke så hårdt, at huden går i stykker.
- Pud næsen, og tør øjenlåg og ører af.
Jodtabletter. Stabilt jod beskytter kun skjoldbruskkirtlen og kun mod radioaktivt jod. Det er ikke et skjold mod stråling, det beskytter ikke noget andet organ, og det er skadeligt for nogle mennesker — personer med bestemte skjoldbruskkirtellidelser og personer, der er allergiske over for det. Tag det kun, når myndighederne siger det, i den dosis de angiver, på det tidspunkt de angiver. Hvis du tager det for tidligt, for sent eller gentagne gange på eget initiativ, giver det ingen beskyttelse og medfører en reel risiko.
Mad og vand. Forseglede forsyninger og forsyninger indendørs er i orden. Følg bagefter anvisningerne om lokale produkter, mælk og vand.
Kilde. World Health Organization, radiation emergencies, https://www.who.int/health-topics/radiation-emergencies . The International Atomic Energy Agency udgiver de internationale standarder for beredskab og indsats i nødsituationer; deres websted afviser automatiserede forespørgsler fra denne server, så det er nævnt her i stedet for at være linket til, som om vi havde læst det i dag.
Hvad dette ikke er. Læsning, ikke træning. Følg beredskabet og civilbeskyttelsesmyndigheden dér, hvor du er; hvis de adskiller sig fra denne side, er det deres anvisninger, der gælder.