Drebėjimo metu: leiskitės, prisidenkite, laikykitės. Leiskitės ant rankų ir kelių, kol drebėjimas jūsų nenugriovė; jei yra, slėpkitės po tvirtu stalu, prisidengdami galvą ir kaklą; laikykitės už priedangos ir judėkite kartu su ja. Jei stalo nėra, atsistokite prie vidinės sienos, atokiau nuo langų, prisidengdami galvą ir kaklą.
Drebėjimo metu neikite į lauką. Dauguma sužalojimų per žemės drebėjimus patiriama dėl krintančių daiktų ir dėl žmonių judėjimo drebėjimo metu. Krintantys fasadai ir stiklai padaro gatvę šalia pastato pavojingiausia vieta iš visų.
Jei esate lovoje, likite joje ir prisidenkite galvą pagalve, nebent virš jūsų yra sunkus šviestuvas.
Jei esate transporto priemonėje, sustokite atokiau nuo tiltų, viadukų, elektros linijų ir pastatų ir likite viduje, kol drebėjimas liausis.
Jei esate lauke, pereikite į atvirą vietą, atokiau nuo pastatų, medžių, gatvių žibintų ir kabelių, ir ten pasilikite.
Drebėjimui pasibaigus. Tikėkitės pakartotinių požeminių smūgių ir tikėkitės, kad jie prasidės netrukus. Patikrinkite save, tada kitus. Ieškokite gaisro ir dujų kvapo: jei užuodžiate dujas, jei galite tai padaryti saugiai, užsukite tiekimą, nenaudokite jungiklių ir liepsnos ir išeikite. Avėkite batus — sudužęs stiklas yra dažniausia trauma po to. Jei esate įstrigę, nešaukite, nebent būtina; prisidenkite burną, belskite į vamzdį arba sieną, naudokite švilpuką, jei jį turite.
Nenaudokite telefono tinklo niekam kitam, išskyrus atvejį, kai reikia skubios pagalbos. SMS žinutės siunčiamos, kai skambučiai nepraeina.
Šaltinis. WHO emergencies guidance, https://www.who.int/emergencies ; protokolas "drop, cover, hold on", kurį paskelbė nacionalinės civilinės saugos agentūros ir US Federal Emergency Management Agency svetainėje ready.gov; šios svetainės serveriai atmeta automatines užklausas iš šios platformos, todėl ji nurodoma, o ne pasiekiama.