במהלך הרעידה: רדו, התכסו, אחזו. רדו על הידיים והברכיים לפני שהרעידה תפיל אתכם; היכנסו מתחת לשולחן יציב אם יש כזה, כסו את הראש והצוואר; אחזו במחסה ונועו יחד איתו. אם אין שולחן, היצמדו לקיר פנימי הרחק מחלונות, וכסו את הראש והצוואר.
אל תרוצו החוצה בזמן הרעידה. רוב הפגיעות ברעידות אדמה נגרמות מחפצים נופלים ומאנשים שנעים במהלך הרעידה. חזיתות נופלות וזכוכיות הופכות את הרחוב שמחוץ לבניין למקום המסוכן ביותר.
אם אתם במיטה, הישארו במיטה וכסו את הראש בכרית, אלא אם אתם נמצאים מתחת לגוף תאורה כבד.
אם אתם ברכב, עצרו בצד הרחק מגשרים, גשרים עיליים, קווי חשמל ובניינים, והישארו בתוך הרכב עד שהרעידה תיפסק.
אם אתם בחוץ, עברו לשטח פתוח הרחק מבניינים, עצים, פנסי רחוב וכבלים, והישארו שם.
לאחר שהרעידה תיפסק. צפו לרעידות משנה וצפו שהן יתרחשו בקרוב. בדקו את עצמכם, ואז אחרים. חפשו אש וריח גז: אם אתם מריחים גז, סגרו את אספקת הגז אם אתם יכולים לעשות זאת בבטחה, אל תשתמשו במתגים או בלהבות, וצאו. נעלו נעליים — זכוכיות שבורות הן הפגיעה הנפוצה ביותר לאחר מכן. אם נלכדתם, אל תצעקו אלא אם אתם חייבים; כסו את הפה, הקישו על צינור או על קיר, והשתמשו במשרוקית אם יש ברשותכם.
אל תשתמשו ברשת הטלפון לשום דבר מלבד מצב חירום. הודעות טקסט עוברות כאשר שיחות אינן עוברות.
מקור. WHO emergencies guidance, https://www.who.int/emergencies ; the "drop, cover, hold on" protocol as published by national civil protection agencies and by the US Federal Emergency Management Agency at ready.gov, whose servers refuse automated requests from this platform and which is therefore cited rather than fetched.