Stór hluti þeirra sem drukkna eru fólk sem reyndi að bjarga öðrum. Leiðbeiningunum er raðað þannig að það að fara út í vatnið sé síðasta úrræðið, ekki fyrsta viðbragðið.
Náðu til. Frá landi, með einhverju sem nær lengra en handleggurinn — stöng, grein eða fatnaði. Leggstu niður eða styddu þig þannig að þú getir ekki dregist út í.
Kastaðu. Hverju sem flýtur, helst með áfastri línu. Manneskja í vanda heldur í það; það eitt gefur tíma.
Vaðaðu aðeins þar sem botninn er traustur og þú þekkir hann, vatnið er grunnt og enginn straumur er. Haltu þér fast í bakkann eða aðra manneskju.
Róðu — notaðu bát ef slíkur er til staðar.
Syntu og dragðu aðeins sem síðasta úrræði. Aðeins ef þú hefur fengið þjálfun og aldrei með manneskju sem er enn að berjast: manneskja í panikki mun klifra upp á þig. Hafðu flotfæri á milli ykkar.
Hringdu áður en þú gerir nokkuð ef einhver annar er til staðar. 112 innan ESB og EES. Segðu að um drukknun sé að ræða, segðu hversu margir eru í vanda og segðu nákvæmlega hvar — við bakka, brúarnúmer eða strandmerki.
Kalt vatn. Undir um 15 °C missir manneskja getu til að nota hendurnar á árangursríkan hátt innan nokkurra mínútna og ósjálfráð andköf við niðurdýfingu geta fyllt öndunarveginn á sekúndum. Sá sem hefur verið í köldu vatni er þolandi jafnvel þótt hann líti vel út og ætti að vera láréttur: skyndileg hreyfing úr láréttri stöðu yfir í upprétta eftir niðurdýfingu í köldu vatni getur stöðvað hjartað.
Heimild. European Resuscitation Council Guidelines 2021, Drowning and First Aid sections, https://cprguidelines.eu/ ; WHO, Global report on drowning, https://www.who.int/publications/i/item/9789241564786