Is tarrthóirí ionchasacha iad cuid mhór de na daoine a fhaigheann bás trí bhá. Tá an treoir leagtha amach sa chaoi gurb é dul isteach san uisce an rogha dheireanach, seachas an chéad instinct.
Sín amach. Ón talamh, le haon rud a chuireann síneadh le do lámh — maide, géag, éadaí. Luigh síos nó déan tú féin a dhaingniú ionas nach féidir thú a tharraingt isteach.
Caith. Rud ar bith a snámhann, go hidéalach le téad ceangailte de. Coinneoidh duine atá i ndeacracht greim air; tugann sé sin am, ann féin.
Siúil san uisce ach amháin sa chás go bhfuil an bun daingean agus ar eolas agat, go bhfuil an t-uisce éadomhain, agus nach bhfuil sruth ann. Coinnigh greim ar an mbruach nó ar dhuine eile.
Rámhaigh — bain úsáid as bád má tá ceann ann.
Snámh, agus tarraing, mar rogha dheireanach. Ach amháin má tá tú oilte, agus ná déan é riamh le duine atá fós ag streachailt: dreapfaidh duine atá i scaoll ort. Coinnigh rud snámhach idir tú féin agus an duine.
Glaoigh sula ngníomhóidh tú má tá aon duine eile i láthair. 112 san AE agus sa LEE. Abair gur bá é, abair cé mhéad duine atá i gceist, abair go beacht cá bhfuil siad — bruach, uimhir droichid, comhartha trá.
Uisce fuar. Faoi bhun thart ar 15 °C cailleann duine úsáid phraiticiúil a lámh laistigh de nóiméid, agus féadann gasú neamhdheonach nuair a thumtar duine an t-aerbhealach a líonadh i soicindí. Is taismeach é duine a bhí in uisce fuar fiú má fhéachann sé go maith, agus ba cheart é a choinneáil cothrománach: is féidir le gluaiseacht thobann go suíomh ceartingearach tar éis tumadh in uisce fuar an croí a stopadh.
Foinse. European Resuscitation Council Guidelines 2021, Drowning and First Aid sections, https://cprguidelines.eu/ ; WHO, Global report on drowning, https://www.who.int/publications/i/item/9789241564786