Спочатку перевірте, чи немає небезпеки. Рух транспорту, пожежа, електрика, вода, агресивна людина. Рятувальник, який сам стає другим постраждалим, удвічі зменшує доступну допомогу.
Перевірте реакцію. Голосно зверніться до людини й обережно потрясіть її за плечі. Немає реакції: голосно покличте на допомогу.
Відкрийте дихальні шляхи. Запрокиньте голову, підніміть підборіддя.
Дивіться, слухайте й відчувайте не довше десяти секунд. Рух грудної клітки, звуки дихання, повітря на вашій щоці.
Поодинокі гучні хапальні вдихи не є диханням. Агональне дихання часто виникає в перші хвилини після зупинки серця, воно має вигляд спроби вдихнути, і помилкове сприйняття його як дихання є найпоширенішою причиною того, що очевидці не починають реанімацію. Якщо ви не впевнені, вважайте, що людина не дихає.
Телефонуйте. 112 у Європейському Союзі та ЄЕЗ; в інших місцях — за місцевим номером екстреної допомоги. Увімкніть гучний зв’язок, покладіть телефон на підлогу й тримайте руки вільними. Диспетчер пояснюватиме вам, як виконувати компресії, — слухайте його.
Компресії грудної клітки.
- Центр грудної клітки, основа однієї долоні, друга долоня зверху.
- 100 до 120 за хвилину, на глибину 5 до 6 см у дорослої людини.
- Дозволяйте грудній клітці повністю повертатися у вихідне положення між компресіями. Неповне розправлення так само шкідливе, як і недостатньо глибока компресія.
- Не зупиняйтеся. Кожна перерва знижує тиск, який підтримує рух крові, і потрібно кілька компресій, щоб відновити його.
Рятувальні вдихи — 30 компресій на 2 вдихи — якщо ви навчені й готові їх виконувати. Якщо ні, самі компресії набагато краще, ніж нічого, і саме їх попросить виконувати диспетчер.
Продовжуйте доти, доки екстрені служби не переберуть допомогу, людина явно не прокинеться й не почне нормально дихати або ви фізично не зможете продовжувати. Якщо можете, змінюйтеся з іншою людиною кожні дві хвилини: компресії стають менш глибокими задовго до того, як людина, яка їх виконує, це помічає.
Джерело. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, Basic Life Support, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; International Liaison Committee on Resuscitation, https://www.ilcor.org/
Чим це не є. Це читання, а не сертифікація. Реанімацію оцінюють, спостерігаючи, як хтось виконує її на манекені. Запишіться на курс.