Najprv skontrolujte nebezpečenstvo. Premávka, požiar, elektrina, voda, agresívna osoba. Záchranca, ktorý sa stane druhou obeťou, znížil dostupnú pomoc na polovicu.
Skontrolujte reakciu. Zakričte a jemne zatraste ramenami. Žiadna reakcia: zakričte o pomoc.
Uvoľnite dýchacie cesty. Záklon hlavy, nadvihnutie brady.
Najviac desať sekúnd sa pozerajte, počúvajte a vnímajte. Pohyb hrudníka, zvuky dýchania, vzduch na líci.
Občasné hlučné lapavé nádychy nie sú dýchanie. Agonálne dýchanie je v prvých minútach po zástave srdca bežné, vyzerá ako pokus o nádych a jeho zámena za dýchanie je najčastejším dôvodom, prečo sa nezačne resuscitácia laikom. Ak si nie ste istí, považujte to za nedýchanie.
Volajte. 112 v Európskej únii a EHP; inde miestne tiesňové číslo. Zapnite na telefóne reproduktor, položte ho na podlahu a nechajte si voľné ruky. Operátor vás bude hovorne sprevádzať stláčaním hrudníka — riaďte sa ním.
Stláčanie hrudníka.
- Stred hrudníka, päta jednej dlane, druhá ruka navrchu.
- 100 až 120 za minútu, do hĺbky 5 až 6 cm u dospelého.
- Medzi stlačeniami nechajte hrudník úplne sa vrátiť nahor. Neúplné uvoľnenie je rovnako škodlivé ako plytké stlačenie.
- Nezastavujte. Každé prerušenie zníži tlak, ktorý udržiava prúdenie krvi, a na jeho opätovné vytvorenie je potrebných niekoľko stlačení.
Záchranné vdychy — 30 stlačení na 2 vdychy — ak ste vyškolení a ochotní. Ak nie ste, samotné stláčanie hrudníka je oveľa lepšie ako nič a operátor vás oň požiada.
Pokračujte až dovtedy, kým záchranná služba neprevezme starostlivosť, osoba sa jasne neprebudí a nezačne normálne dýchať alebo nebudete fyzicky schopní pokračovať. Ak môžete, vymeňte sa s inou osobou každé dve minúty: stlačenia sa stávajú plytšími dávno predtým, než si to osoba, ktorá ich vykonáva, všimne.
Zdroj. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, Basic Life Support, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; the International Liaison Committee on Resuscitation, https://www.ilcor.org/
Čo toto nie je. Čítanie, nie certifikácia. Resuscitácia sa hodnotí tak, že sa sleduje, ako ju niekto vykonáva na figuríne. Prihláste sa na kurz.