Vispirms pārbaudiet, vai nepastāv briesmas. Satiksme, ugunsgrēks, elektrība, ūdens, naidīgi noskaņota persona. Glābējs, kurš kļūst par otro cietušo, samazina pieejamo palīdzību uz pusi.
Pārbaudiet, vai persona reaģē. Skaļi uzrunājiet un viegli pakratiet plecus. Ja reakcijas nav: sauciet palīgā.
Atveriet elpceļus. Atgāziet galvu, paceliet zodu.
Ne ilgāk kā desmit sekundes vērojiet, klausieties un sajūtiet, vai persona neelpo. Krūškurvja kustības, elpošanas skaņas, gaiss uz jūsu vaiga.
Neregulāri trokšņaini elpas vilcieni nav elpošana. Agonāla elpošana ir bieži sastopama pirmajās minūtēs pēc sirds apstāšanās, tā izskatās pēc mēģinājuma elpot, un tās sajaukšana ar elpošanu ir visbiežākais iemesls, kāpēc aculiecinieka veikta atdzīvināšana netiek sākta. Ja neesat pārliecināts, rīkojieties tā, it kā persona neelpotu.
Zvaniet. 112 Eiropas Savienībā un EEZ; citur — vietējais neatliekamās palīdzības numurs. Ieslēdziet tālrunī skaļruni, novietojiet tālruni uz grīdas un turiet rokas brīvas. Dispečers jums norādīs, kā veikt kompresijas — sekojiet viņa norādījumiem.
Krūškurvja kompresijas.
- Krūškurvja centrā, vienas plaukstas pamatne, otra roka virs tās.
- 100 līdz 120 minūtē, pieaugušajam līdz 5 līdz 6 cm dziļumam.
- Pēc katras kompresijas ļaujiet krūškurvim pilnībā atgriezties sākotnējā stāvoklī. Nepilnīga atslābšana ir tikpat kaitīga kā sekla kompresija.
- Neapstājieties. Katra pārtraukšana samazina spiedienu, kas uztur asins plūsmu, un tā atjaunošanai vajadzīgas vairākas kompresijas.
Glābšanas elpināšana — 30 kompresijas un 2 ieelpas — ja esat apmācīts un gatavs to veikt. Ja neesat, kompresijas vien ir daudz labāk nekā nekas, un tieši to dispečers jums lūgs veikt.
Turpiniet līdz brīdim, kad neatliekamās palīdzības dienesti pārņem situāciju, persona skaidri pamostas un sāk normāli elpot vai jūs fiziski vairs nespējat turpināt. Ja iespējams, nomainieties ar citu personu ik pēc divām minūtēm: kompresijas kļūst seklākas ilgi pirms persona, kas tās veic, to pamana.
Avots. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, Basic Life Support, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; the International Liaison Committee on Resuscitation, https://www.ilcor.org/
Kas tas nav. Izlasīšana, nevis sertifikācija. Atdzīvināšanas prasmes novērtē, vērojot, kā persona tās veic uz manekena. Piesakieties kursam.