Сначала убедитесь в отсутствии опасности. Дорожное движение, огонь, электричество, вода, агрессивно настроенный человек. Спасатель, который сам становится вторым пострадавшим, вдвое уменьшает доступную помощь.
Проверьте реакцию. Громко окликните и осторожно потрясите за плечи. Реакции нет: громко зовите на помощь.
Откройте дыхательные пути. Запрокиньте голову, приподнимите подбородок.
Смотрите, слушайте и ощущайте дыхание не более десяти секунд. Движения грудной клетки, звуки дыхания, поток воздуха на вашей щеке.
Редкие шумные вздохи не являются дыханием. Агональное дыхание часто наблюдается в первые минуты после остановки сердца, оно выглядит как попытка сделать вдох, и принятие его за дыхание — самая распространённая причина, по которой очевидцы не начинают реанимацию. Если вы не уверены, считайте, что дыхания нет.
Позвоните. 112 в Европейском союзе и ЕЭЗ; в других местах — местный номер экстренной помощи. Включите громкую связь, положите телефон на пол и освободите руки. Диспетчер будет подсказывать вам, как выполнять компрессии, — следуйте его указаниям.
Компрессии грудной клетки.
- Центр грудной клетки, основание одной ладони, другая рука сверху.
- 100–120 в минуту, на глубину 5–6 см у взрослого.
- После каждой компрессии позволяйте грудной клетке полностью подняться. Неполное расправление так же вредно, как и недостаточная глубина компрессии.
- Не останавливайтесь. Каждое прерывание снижает давление, поддерживающее движение крови, и для его восстановления требуется несколько компрессий.
Искусственные вдохи — 30 компрессий на 2 вдоха — если вы обучены и готовы их выполнять. Если нет, одни компрессии значительно лучше, чем ничего и именно их попросит выполнять диспетчер.
Продолжайте до тех пор, пока экстренные службы не примут помощь на себя, человек явно не придёт в сознание и не начнёт нормально дышать или вы физически не сможете продолжать. Если можете, меняйтесь с другим человеком каждые две минуты: компрессии становятся поверхностнее задолго до того, как выполняющий их человек это замечает.
Источник. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, Basic Life Support, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; the International Liaison Committee on Resuscitation, https://www.ilcor.org/
Чем это не является. Это чтение, а не сертификация. Навыки реанимации оценивают, наблюдая, как человек выполняет её на манекене. Запишитесь на курс.