Zuerst auf Gefahren achten. Verkehr, Feuer, Elektrizität, Wasser, eine feindselige Person. Ein Ersthelfer, der zum zweiten Opfer wird, halbiert die verfügbare Hilfe.
Auf eine Reaktion prüfen. Rufen und die Schultern vorsichtig schütteln. Keine Reaktion: nach Hilfe rufen.
Atemwege öffnen. Kopf überstrecken, Kinn anheben.
Nicht länger als zehn Sekunden schauen, hören und fühlen. Bewegung des Brustkorbs, Atemgeräusche, Luft an Ihrer Wange.
Gelegentliches lautes Schnappen nach Luft ist keine Atmung. Agonales Schnappen nach Luft ist in den ersten Minuten nach einem Herzstillstand häufig, es sieht wie ein Versuch zu atmen aus, und es mit Atmung zu verwechseln ist der häufigste Grund dafür, dass die Wiederbelebung durch anwesende Personen nicht begonnen wird. Wenn Sie sich nicht sicher sind, behandeln Sie es als fehlende Atmung.
Anrufen. 112 in der Europäischen Union und im EWR; andernorts die örtliche Notrufnummer. Schalten Sie das Telefon auf Lautsprecher, legen Sie es auf den Boden und halten Sie die Hände frei. Die Leitstelle wird Sie durch die Herzdruckmassage führen — befolgen Sie ihre Anweisungen.
Herzdruckmassage.
- Mitte des Brustkorbs, Handballen einer Hand, die andere Hand darauf.
- 100 bis 120 pro Minute, bei einem Erwachsenen bis zu einer Tiefe von 5 bis 6 cm.
- Lassen Sie den Brustkorb zwischen den Kompressionen vollständig zurückfedern. Unvollständiges Zurückfedern ist ebenso schädlich wie eine zu flache Kompression.
- Unterbrechen Sie nicht. Jede Unterbrechung senkt den Druck, der das Blut in Bewegung hält, und es dauert mehrere Kompressionen, ihn wieder aufzubauen.
Atemspenden — 30 Kompressionen zu 2 Atemspenden — wenn Sie dafür ausgebildet und bereit sind. Wenn nicht, sind Kompressionen allein weitaus besser als nichts und genau das wird die Leitstelle von Ihnen verlangen.
Machen Sie weiter, bis der Rettungsdienst übernimmt, die Person eindeutig aufwacht und normal atmet oder Sie körperlich nicht mehr weitermachen können. Wechseln Sie sich nach Möglichkeit alle zwei Minuten mit einer anderen Person ab: Die Kompressionen werden viel früher flacher, als die durchführende Person es bemerkt.
Quelle. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, Basic Life Support, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; the International Liaison Committee on Resuscitation, https://www.ilcor.org/
Was dies nicht ist. Lesen, keine Zertifizierung. Die Wiederbelebung wird beurteilt, indem jemand sie an einer Reanimationspuppe durchführt. Buchen Sie einen Kurs.