Ελέγξτε πρώτα αν υπάρχει κίνδυνος. Κυκλοφορία, φωτιά, ηλεκτρισμός, νερό, εχθρικό άτομο. Ένας διασώστης που γίνεται το δεύτερο θύμα έχει μειώσει στο μισό τη διαθέσιμη βοήθεια.
Ελέγξτε αν ανταποκρίνεται. Φωνάξτε και κουνήστε απαλά τους ώμους. Καμία ανταπόκριση: φωνάξτε για βοήθεια.
Ανοίξτε τον αεραγωγό. Έκταση της κεφαλής, ανύψωση του πηγουνιού.
Κοιτάξτε, ακούστε και αισθανθείτε για όχι περισσότερο από δέκα δευτερόλεπτα. Κίνηση του θώρακα, ήχοι αναπνοής, αέρας στο μάγουλό σας.
Οι περιστασιακές θορυβώδεις αναπνοές δεν είναι αναπνοή. Η αγωνιώδης αναπνοή είναι συχνή στα πρώτα λεπτά μετά από καρδιακή ανακοπή, μοιάζει με προσπάθεια να αναπνεύσει, και η εσφαλμένη αντίληψή της ως αναπνοής είναι ο συχνότερος λόγος για τον οποίο δεν ξεκινά η ανάνηψη από παρευρισκόμενο. Αν δεν είστε βέβαιοι, αντιμετωπίστε το ως μη αναπνοή.
Καλέστε. 112 στην European Union και την EEA· τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης αλλού. Βάλτε το τηλέφωνο σε ανοικτή ακρόαση, στο πάτωμα, και κρατήστε τα χέρια σας ελεύθερα. Ο/Η τηλεφωνητής/τρια θα σας καθοδηγήσει στις συμπιέσεις — αφήστε τον/την.
Θωρακικές συμπιέσεις.
- Κέντρο του θώρακα, βάση της μίας παλάμης, το άλλο χέρι από πάνω.
- 100 έως 120 το λεπτό, σε βάθος 5 έως 6 cm σε ενήλικα.
- Αφήστε τον θώρακα να επανέλθει πλήρως μεταξύ των συμπιέσεων. Η ατελής επαναφορά είναι εξίσου επιβλαβής με μια ρηχή συμπίεση.
- Μην σταματάτε. Κάθε διακοπή μειώνει την πίεση που διατηρεί την κυκλοφορία του αίματος, και χρειάζονται αρκετές συμπιέσεις για να αποκατασταθεί.
Αναπνοές διάσωσης — 30 συμπιέσεις προς 2 αναπνοές — αν είστε εκπαιδευμένοι και πρόθυμοι. Αν όχι, οι συμπιέσεις από μόνες τους είναι κατά πολύ καλύτερες από το τίποτα και αυτό θα σας ζητήσει ο/η τηλεφωνητής/τρια.
Συνεχίστε μέχρι να αναλάβουν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, το άτομο να ξυπνήσει σαφώς και να αναπνέει φυσιολογικά, ή να μην είστε σωματικά σε θέση να συνεχίσετε. Αν μπορείτε, αλλάζετε με άλλο άτομο κάθε δύο λεπτά: οι συμπιέσεις γίνονται ρηχότερες πολύ πριν το αντιληφθεί αυτός που τις εκτελεί.
Πηγή. European Resuscitation Council, Guidelines 2021, Basic Life Support, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021 ; the International Liaison Committee on Resuscitation, https://www.ilcor.org/
Τι δεν είναι αυτό. Ανάγνωση, όχι πιστοποίηση. Η ανάνηψη αξιολογείται παρακολουθώντας κάποιον να την εκτελεί σε ανδρείκελο. Εγγραφείτε σε ένα μάθημα.