Under skakningarna: drop, cover, hold on. Gå ner på händer och knän innan skakningarna slår omkull dig; kryp in under ett stadigt bord om det finns ett och skydda huvudet och nacken; håll fast i skyddet och följ med när det rör sig. Om det inte finns något bord, ställ dig mot en innervägg på avstånd från fönster och skydda huvudet och nacken.
Spring inte ut medan det skakar. De flesta skador vid jordbävningar orsakas av fallande föremål och av att människor rör sig under skakningarna. Fasader och glas som faller ner gör gatan utanför en byggnad till den farligaste platsen av alla.
I sängen: stanna i sängen och skydda huvudet med en kudde, om du inte befinner dig under en tung lampa.
I ett fordon, kör åt sidan på avstånd från broar, viadukter, kraftledningar och byggnader, och stanna kvar i fordonet tills skakningarna upphör.
Utomhus, ta dig till öppen mark på avstånd från byggnader, träd, gatubelysning och kablar, och stanna där.
När skakningarna har upphört. Räkna med efterskalv och räkna med att de kommer snart. Kontrollera dig själv och därefter andra. Leta efter brand och känn efter gaslukt: om du känner gaslukt, stäng av gastillförseln om du kan göra det på ett säkert sätt, använd inte strömbrytare eller lågor och ta dig ut. Använd skor — krossat glas är den vanligaste skadan efteråt. Om du är instängd, ropa inte om du inte måste; skydda munnen, knacka på ett rör eller en vägg och använd en visselpipa om du har en.
Använd inte telefonnätet till något annat än ett nödläge. Sms kommer fram när samtal inte gör det.
Källa. WHO emergencies guidance, https://www.who.int/emergencies ; protokollet "drop, cover, hold on" som publicerats av nationella civilskyddsmyndigheter och av US Federal Emergency Management Agency på ready.gov, vars servrar avvisar automatiserade förfrågningar från denna plattform och som därför citeras i stället för att hämtas.